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为什么腿围不粗但看起来很粗?
大腿,小腿,身体为什么腿围不粗但看起来很粗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么腿围不粗但看起来很粗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况是因为肌肉线条不舒展的原因。我们的腿部有很多肌肉组成:
1、臀大肌
这块肌肉很发达,直接位于骨盆后外侧面,维持人体直立姿势。 近固定时,使大腿后伸和旋外,如后摆腿和后踢腿动作。
该肌上半部使大腿外展,下半部使大腿内收;远固定时,一侧收缩,使骨盆向对侧转动,如转体动作,两侧收缩使骨盆后倾, 维持人体直立姿势。
2、股四头肌
这是人体最有力的肌肉之一,位于大腿前表面皮下,有四个头,即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。
近固定时,使大腿屈、小腿伸;远固定时,使大腿在膝关节处伸即牵拉股骨向前(如由下蹲到站立的动作);保持股骨垂直,维持人体直立姿势。
3、缝匠肌
这是大腿前细长的肌肉,贯穿大腿至小腿,常涉及交叉或合并的肌肉,对大腿前群肌起加固作用和用于腿的整体动作。 近固定时,使大腿屈、旋外,小腿屈、旋内。
4、股二头肌
位于大腿后面外侧皮下,有长短二头。近固定时,使小腿屈和旋外;小腿伸直时可使大腿伸,如后踢腿跑和后蹬跑动作。远固定时,使骨盆后倾。
5、胫骨前肌
位于胫骨的外侧。 近固定时,使足伸(背屈)、内收和外展,如勾脚动作。远固定时,拉小腿向前,以维持足弓。 采用负重勾脚等练习可发展该肌的力量。
6、小腿三头肌
位于小腿后面浅层,特别发达,使小腿后部隆起,它由腓肠肌和比目鱼肌组成。比目鱼肌位于腓肠肌的深层。近固定时,能使小腿和足屈。
在每一次运动比如器械,跑步等前后,一定要做适度的拉伸,无拉伸,不运动就是这个道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般这种情况属于身体比例问题,上身高下身短,如果是这种情况可以穿些长款衣服,这样能在视觉上看起来显腿长,还有一些情况就是腿不直,或者是身体没调节好,湿气重导致虚胖,这种情况要坚持锻炼身体,少熬夜,拉拉腿筋,会慢慢改善,也可能是因为长的矮,长的矮,可以穿增高鞋搭配修身的裤子,这样整体看起来就不显的腿粗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个和个人的身体结构有关,一是身高不太高的话看起来就会粗一点,二呢跟健身有很大关系,体脂率低的话肉比较紧实,就会有线条感,看起来比较瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
形体本身美观与否呢,主要决定于身体比例!
一般来说如果腿围不粗,但看起来粗,是由于身体上下比例失调,多半是因为上半身长,下半身短,或者是上半身过于苗条,显得下半身看起来粗!这都是上下对比之下,产生的视觉效果!身体上下比例是天生的,我们无法改变,但是我们可以通过穿衣搭配,从视觉上来改变这个情况!
可以尝试高腰裤或者高腰裙,这样可以显得腿长,再加上你的腿围本就不粗,腿显长了,自然显瘦!鞋子可以选择带跟尖鞋,也能显腿长,鞋的颜色可与裤子顺色,但尽量不要选择深色。然后,上半身穿得短小一些,将上身的比例往上拉一些,这样显得下身修长!
在我看来,形体的视觉效果,都是可以通过着装搭配来改善的!
个人浅见,希望你能喜欢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个应该和个人的身体结构有关,一是人身高不高的话看上去就会粗,二来呢可能身体近段时间因为没合理调节导致浮肿(虚胖)所致.
回答于 2019-09-11 08:43:50
专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。 魔鬼身材1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。 3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 ———— 以此计算,你的推诿应当是54cm左右最合适。 不要相信骨感美等病态审美,健康最好。 大腿太细反而不好看,所以,以你现在来看,50cm还是比较合适的。 一·点·也·不·粗
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