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上网课期间，怎样的规律和方法才能保护孩子的眼睛？
孩子,视力,眼睛上网课期间，怎样的规律和方法才能保护孩子的眼睛？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于疫情影响，很多省份对于开学时间已经是进行了一延再延，而对于具体何时能够开学也还都说不清楚。而孩子们的学习又是家长们比较关心的，孩子每天只能够待在家里，大部分时候都是通过上网课来进行学习，有心的家长则会意识到，这样下去对孩子的视力肯定是会有所影响的，那么应该怎样让孩子保护眼睛呢？对于孩子为什么要保护眼睛，怎样保护眼睛的问题，我来谈谈我的看法。
孩子的视力更应该注意
孩子的视力应该受到父母的重视，作为一个从初中就开始重视的我而言，对这方面还是有一定深入了解的。
孩子的视力在未成年的时候，更加需要保护，因为这个时期的孩子眼球形状还没有发育完好。人的眼球像一台像素很高的照相机，光线通过角膜进入晶状体再聚焦到视网膜上，长时间近距离地观察东西就容易引起角膜或者晶状体变形，就引起了近视，不注意就会逐渐加重。
而到了成年以后，没有视力问题的就一般是没有多大的问题，但是对于近视的人，度数还是会有所增加的。
天天上网课，该怎么保护眼睛呢？
先来说说我是怎么近视的，相信很多家长能够从中知道一些需要注意的问题。我是大概在初二的时候眼睛开始出现的近视问题，主要是我家里的电视离得比较近，而我又比较爱看电视，常常一看就是好几个小时，同时有时候光线也不太好，就这样不久就近视了。
1、把椅子往后挪一点
现在孩子天天上网课，眼睛离电子产品的距离就更加远了，这是很容易出现问题的，所以家长们需要注意的就是尽量让孩子离得远一点，可以把椅子往后挪一点，看得见就行了。
2、观看一定时间休息会
电子产品长时间观看也是不行的，所以在观看了一定的时间后要尽量让眼睛休息会，如果是录制好的视频那么可以在中途进行暂停，去到阳台看看远处。如果是直播的话，对于比较熟悉的内容，可以在中途闭上眼睛稍微休息，用耳朵去听。
最好是手边弄个本子，写上这些保护眼睛的措施，以免看着看着就忘记了，家长也应该多观察孩子，及时进行提醒。
3、每天做几遍眼保健操
做眼保健操也是保护孩子眼睛视力的一种有效措施，学校既然都推行这个，还是有一定的效果的，所以家长督促孩子每天做上一两遍。
4、双手搓热捂眼睛
还有一个方式是从网上学来的，就是教孩子将双手搓热，然后用手掌去捂眼睛，这有利用眼睛周围的血液活动，也能够起到一定的保护视力的作用。
所以对于天天在家上网课的孩子，家长在关心孩子学习的同时，也要关注孩子的视力健康，以上几种方法就能够很好地保护孩子的视力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、通过运动进行调节
运动来调节视力，是最直接有效的措施，所以我放在第一位，因为隔离在家，条件有限，所以我们尽量利用家里的条件，给孩子创造休息眼睛的条件。
首先，和孩子一起颠乒乓球比赛。打乒乓球是休息眼睛的一项最佳运动，而且还可以治疗假性近视，假性近视很多时候因为眼睛过于紧张而产生的近视，打乒乓球虽然不能像调节灵敏度训练那样训练速度更快，但是也是起到了让眼睛紧张和放松频繁切换的作用。还可以和孩子要眼睛小游戏活动一下眼睛，转移注意力。
第二个运动方式就是玩纸飞机，玩纸飞机同样可以起到让眼睛紧张和放松频繁切换的作用，而且非常有乐趣，效果也很不错。
二、通过按摩穴位，缓解视力疲劳
按摩穴位，能有效缓解视力疲劳，最常见的方式，就是做眼保健操了。如果孩子不愿意做眼保健操或者做得不到位，家长也可以帮孩子按摩这几个穴位：攒竹穴：睛明穴、丝竹空穴、承泣穴太阳穴，每个穴位三分钟。
三、通过饮食增加营养，缓解视力疲劳
保护视力的食物有很多，如众所周知的蓝莓和胡萝卜，其中蓝莓中含有大量的花青素、烟酸、纤维素、胡萝卜素等对眼睛是非常有好处的。此外，还有玉米、蛋黄，动物肝脏等好维生素A的食物中含有丰富的胡萝卜素等
上网课不要靠电脑太近，容易近视…
四，多和孩子交流互动，减少玩手机的时间，不进可以增进感情，又有利于孩子眼睛健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
眼是心灵之窗，保护孩子的视力很重要，尤其是现在每天都在上网课，尽量让孩子用电视链接观看，减少用手机的频率，同时给孩子配戴上护眼的防蓝光眼镜，中场休息时间让孩子做一做眼保健操，这样子可以减少孩子用眼过度对眼睛的伤害！
回答于 2019-09-11 08:43:50
近视的本质是看人家缺点，看人不好导致的。光看负面的不好的事，老天爷就不让看了。父母给孩子正能量，看积极的，说国家好，社会好，老师好在疫情期间还上课，说好好好。孩子的眼睛没问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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