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话说减肥是一辈子的事业，为了减肥一辈子都不可以吃那些美食么？
美食,健康,饮食话说减肥是一辈子的事业，为了减肥一辈子都不可以吃那些美食么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
你看到的只是别人想让你看到的，切勿轻易模仿尝试。
二、现在大家渐渐的有健康饮食的习惯后，很多人都会控制饮食，也就是医生经常倡导大家的清淡饮食。
健康饮食习惯是避免高油高盐高糖食物，选择健康低脂低热量食材，烹饪出的美食也好吃好看，只是没有家常菜那般油脂旺盛更香罢了。
但是这才是一种可以长期坚持，且健康正确的饮食方式。
很多人刚开始很难接受清淡饮食，觉得不好吃，吃不下去。不，你不是不喜欢清淡饮食，你只是不喜欢不好吃的食物。
健康饮食做的好吃的话，因为健康，营养丰富，没有拒绝的理由，作为日常饮食来说。
以上介绍了两种“减肥”方式，只是想告诉大家减肥可以选择健康饮食，吃得饱热量低，而且也好吃。
这样就从根本上避免了自己对“减肥”的抵触，毕竟没有人喜欢挨饿。
而且平时控制好饮食的话，每周都可以犒劳自己，找一天时间吃自己想吃的食物，也就是俗称的“欺骗餐日”，不用考虑热量神马的，不会影响身材和健康的。
每周六是我的欺骗餐日，周日是轻断食日（吃的饱热量低），周一至周五健康饮食，具体可以看我每天打卡的饮食记录。
减肥在人生中只是一个很小的阶段性的事情，而健康饮食才是要坚持一生的事情，这样健康饮食你根本不用担心反弹，吃饱吃好对我们生活来说也是极其重要的动力来源。
活着不要跟吃饭较劲，减肥没有捷径，保持身材也没有捷径，不从根本上改变饮食习惯，一切减肥和不反弹都是耍流氓。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是个快乐的小胖子，不过，我打算减肥了，相信很辛苦，可我要坚持，希望每个女人都能被温柔以待
回答于 2019-09-11 08:43:50
美食可以吃，但不能多吃，吃多了就容易发胖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
傻孩子，想啥呢？有些人减肥就是为了吃更多的美食，我们又不是明星，不需要时时刻刻都保持苗条的身材，减肥是为了取悦自己，只要自己觉得体重达到了理想的目标就可以了，如果你是一个喜欢吃美食的人，为了减肥而放弃美食，是一件非常痛苦的事情。我们减肥是为了在享受生活和美食的同时，保持一个健康的身体和身材，而且在减肥期间适当的吃吃美食，反而更有坚持的动力，所以啊，减肥是不需要放弃美食的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
我记得，我减肥的套路是这样的
最开始是慢慢的做一些运动饮食，慢慢的控制
然后就疯狂训练，饮食是要求的非常厉害
然后那段时间真的是狂瘦
然后再慢慢的把饮食给改善了一点
运动量要少一点
但中期已经搞定了
所以后期只需要在意一下塑形就好了
不过你是打算什么时候开始减肥的？
不管怎么说，祝你减肥成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥重要但是健康更重要！如果因为减肥的原因而没办法体会各种食物的美好我觉得是人生的很大的一种遗憾。为了健康和美丽，我们首先要保证营养，不过量，不食用一些容易发胖的食品即可，真没必要一点不吃一辈子不吃。那样的话真是太可惜了！我们既然来到这个世界上就应该更多的体验生活不是吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
也并非那样，偶尔吃一次也不影响减肥，但凡事得有个度
回答于 2019-09-11 08:43:50
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