您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎么样停止胡思乱想，老想以前让自己后悔的事情？

胡思乱想,后悔,事情怎么样停止胡思乱想，老想以前让自己后悔的事情？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么样停止胡思乱想，老想以前让自己后悔的事情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

后悔就是事情已经发生了，但是却在现在的你看来:如果当初做你现在认为对的选择，结局说不定会变得更好。之所以后悔:就是说了你认为本不该说的话、做了本不该做的事，或者认识了本不该认识的人，它的和你共事后，或者你做了此事后对你的物质和精神造成了很大的不可弥补的损失。

在我看来，这种情况说明两点:1、以前发生的事给你留下了很深刻的印象，其中有对你很重要的人和事；在当时情况下，你置身事中，也就是事情发生的过程中，你不能控制事情的发展方向，你可能有三个选择:积极应对，使事情朝更好的方向发展；你眼睁睁的看着，却当时处于惘然的状态；对自然和自身的无能为力；2、不同时刻和经历对当时事物的看法不一样，此时的你很感性，因为这事和你有关、有关于你的情绪被调动起来了，如:尴尬、难过、厌恶等等。

所谓:解铃还须系铃人。要停止胡思乱想，有以下几个方法可供参考:

1、事物是向前发展的，你也不可能一直为此事挂怀；这些事为你人生的重要组成，是你以后重要的精神财富和经验，过去就过去了，谁还没有几件让自己后悔的事？以后发生这种情况要做的更好。

2、人在空闲和夜晚最容易思考，所以尽量找点事情做让自己忙碌起来，置身于另外一个事件中；或者早点休息，吃点东西或者躺着看看电视让自己尽快入睡。

3、直视自己的内心，敢于面对现实。找到发生此事所涉及的人，谈一谈，找到更好的方法解决；以此降低自身的后悔感；或者跟很好的朋友、亲人，或有同感的人聊一聊，看到别人也有同感，那自己也不会太难过后悔了（移觉）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多看书，多做事，分散他的精力，让他没时间胡思乱想。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡思乱想是你有焦虑，心态的问题，把事情看淡，我总结一下几点：

1.强大自己，只有强大了自己，就算你胡想了，也不会有什么坏的结果，所以，强大个人的精神，以及能力，也会减少胡思乱想了。

2.寻找他人，如果你一个人的时候，独处有胡思乱想的话，不妨多接触一些人，和他们接触后，就会有话而聊，可以找知己说说心里话，他们安慰安慰你，开导开导你，也阻塞了你的胡思。

3.听听音乐，如果你能用音乐占据你的身心的话，那么，你也不会再有更大的空间去胡思乱想了，建议多听一些轻音乐，心情不好时不要听伤感音乐。

4.看看电影，如果你看电影的话，也会被其中的情节吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的话，会让你忘记胡思。

5.出去散步，如果你出去散步，看到外面的风景，人和车流，那么，你也不会再胡思乱想了，而是会被外界的活力所吸收。

6.深深入眠，当然了，如果你睡着了，自然也不会胡思乱想了。不妨好好来一场深眠吧。睡不着？找我，我可以和你说方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

曹元娃说人烦只有十二个字，放不下，想不开，看不透，忘不了。

人必须要拿的起放的下。想的开，放的下，忘的了，不要委屈自己，人生苦短。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说句让你不爱听的话，你呀就是闲的，太闲了，太清闲了，骂人讲话都闲出屁来了，温馨有爱提醒，别总呆在家里，现在天气多好呀，春暖花开，走出去走出家门，别总做宅人，亲近大自然，做个沿途看风景的人，舒散下心情心态，把自己的生活安排好，早晨晨练，交交朋友，晚上跳跳广场舞，舞动累了，脑袋沾到枕头就睡着了，一觉到天亮，睁眼就是一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

后悔的话，一定是当下的处境和结果让你感到不满意，所以你才会老想以前的事。那唯一的解决方案就是改变放下的处境，去思考如何让自己活的更好

 1/6    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页