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有的人过了50岁就腰腿疼，主要什么原因？

膝关节,关节,身体有的人过了50岁就腰腿疼，主要什么原因？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 身边很多人年过50就腰腿疼痛，更有严重者暂时坐上了轮椅，走访了附近所以医院，治疗好几年都没有明显效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我来回答，我是67年的，53岁。这两年我腰疼的很，特别是今年春天，有腰疼放射到腚疼到双腿疼。

去医院拍CT，说是骨头退化。给了药。吃了也没什么效果。

我敷了很多暖贴，疼痛减轻，有便秘的情况，现在腰腿不疼了，换上身疼了，

不知谁过一句话，人啊，六十岁前想用命换回一切，六十岁后用钱回生命，换回建康的身体。

我对这句话深有体会，没有好的身体，再多的山珍海味，没有牙咬不动，别人在夜中睡的正香，你却因为身上这疼那疼在床上翻来覆去睡不觉。

做为60后，我认为过了50岁就腰腿疼的原因很多，主要是劳累过度，营养不佳。长期处于劳动壮态。不注意休息而导致的。

冰冻三尺非一日之寒，造成腰腿疼或者浑身疼的原因是，年轻时拼命干，结婚后家里一穷二白，孩子得扶养，还要盖房子，不干哪行。

年轻时心气大的很，什么都想要，什么都想赶上别人。现在赶上或超过了别人。可身体却没人家好。

不要太刚强，有一个好身体才最重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

腰腿疼的发生和年龄有很大的关系，年龄越大越容易出现骨病。

一般这个年纪的人会出现关节退变、骨质疏松，或者腰椎间盘突出以及肌肉劳损，可以多从以下方面找原因和进行预防。

1.饮食调理

到了45岁之后，人的身体机能开始加速下滑，骨头中的钙质会加速流失，导致腰腿疼。

所以在饮食上要适量地补充些钙质和蛋白质，可以多吃些牛奶、黄豆、奶酪、豆腐等钙含量比较高的食物，还可以多吃些牛肉、鸡蛋等蛋白质含量比较高的食物，这样有助于钙质的吸收，可以起到保护关节的作用。

2.体重

膝关节是支撑人的重要部位，若体重太重，会加重膝关节的负担，使得出现腿疼这个问题。

进入中老年之后，新陈代谢变缓慢，很多人出现了发福的情况，体重暴长，这就会给膝盖造成不小的压力。

所以要控制好体重，把体重控制在合理的范围内，不能让自己太胖，这样膝盖承受的压力小，就不容易出现这个问题。对于已经出现这个问题的人来说，减减肥，把体重控制下来，能够起到缓解作用。

3.做好保暖

对于中老年人来说，平常一定要做好膝盖部位的保暖，避免膝盖受寒，若气温有下降的迹象，要及时地添加衣物，出行要做好防护，让膝关节始终处于温暖的状态下，保证血液循环的畅通，可以起到很好的预防作用。

4.适量地进行运动

这能够增强膝关节周围的血液循环，锻炼膝关节处的肌肉，还能够促进软骨的新陈代谢，这对膝关节能够起到很好的保护作用。

但是运动也要注意，要适量地运动，过度的运动会加大膝关节的磨损，反倒容易出现问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的人过了50岁就腰腿疼，多数是由于年轻时没有注意爱护身体，拼命工作透支身体，使腰臀部肌肉出现劳损引发腰腿疼痛。腰背部肌肉损伤后还会使腰椎稳定性降低，易出现腰椎小关节紊乱，这也是引发腰腿疼的常见原因。

还有就是常见的腰椎间盘突出症，其实腰椎间盘突出是人体正常生理退变，一般情况是不会引发疼痛的。但是如果长期从事重体力劳动，或者是腰背部肌群慢性劳损后使椎间盘压力增大，加重突出程度。一旦突出物压迫了脊髓或者神经根就会引发腰腿疼痛。



再有就是膝关节病变，很多人到了50岁以后就会出现膝关节疼痛。疼痛原因也和劳损及身体肥胖有关。过度的登山、跑步、走路，都会导致膝关节周围软组织损伤，使关节软骨出现磨损。某些人过了50岁以后身体发福体重增加，也会增加膝关节负担，加速关节磨损，引发膝关节病变。



虽然腰腿痛的发病率非常高，但是只要我们在日常生活中保持良好的生活习惯。工作中劳逸结合，不要过度透支身体。避免过度的运动控制体重，就可以有效的预防腰腿痛的发生。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

前年因膝关节疼痛去做了磁共振，医生说不出个所以然来，同事的老公是骨科医生，他说，年龄大了，关节退行性病变较多，别在做啥检查了，辐射对身体也不好。花无百日红，人无再少年，年龄不饶人，坦然面对吧！该吃吃该喝喝，该活动还要活动，过好每一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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