您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心里特别烦躁,想大吼大叫又没面子,大家是怎么消除这种烦躁的呢?
情绪,烦躁,自己的心里特别烦躁,想大吼大叫又没面子,大家是怎么消除这种烦躁的呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
解除烦恼只有吃吃吃 买买买
回答于 2019-09-11 08:43:50
我特别理解,我当年遇到困难时,死的心都有了,我开车去了无人的大山里,蹦高大叫直到嗓子喊哑了,轻松了好多。你试试吧!但无论遇到什么都要想开。一切都会好的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
烦躁,想大吼大叫又怕没面子。建议选择唱歌的方式。
我自己会采用这个方式,对于我自己效果还是比较好的。可以用录歌软件,也可以开音响跟着一起唱。建议选择白天唱,晚上可能会影响邻里休息。
还可以采取运动的方式,例如跑步、爬山。消耗体力出汗,会缓解烦躁的心情。
以上这些方法都只能起到缓解的作用,最主要的是要找到烦躁的源头去解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望能够帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
消除这种烦躁很简单。默念不管他人事非善恶,把自已也当成他人的事非善恶。一心念佛,阿弥佗佛。慢慢心就不烦躁了。这是我几十年的经验。你们可以试一试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想大吼大叫简单去KTV想怎么吼就怎么吼,或者登上一座山顶去喊山也可以。这两个地方想怎么叫就怎么叫,没人会用异样的眼光看你。
人有七情六欲,生活中遇到事有时难免会心情烦躁。人生苦短,不要让自己陷入不好的情绪中太久,要学会自我调节。
可以去找一些搞笑视频或者喜剧电视电影,多笑几次自己的心情也会好起来。
遇事多和好姐妹好哥们儿倾诉一下,让大家帮你出谋划策。烦恼多了和朋友说说,大家集思广益帮你解决。有些事当局者迷旁观者清,别人也许看问题的方式和你不同,可以开导你启发你。
心情烦躁可以去玩一下发泄游戏,网上搜一搜很多的。放空大脑纯粹发泄一下很爽。我心情不好就玩一下lol大乱斗,或cf个人竞技模式。
当然也可以去听听舒缓的音乐,使自己身心放松。多去回想一下经历过的使你心情愉悦的事。
以上方法希望有一条能帮上你,如果网友还有别的方法欢迎一起交流。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |