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泡脚是用温水还是温开水？

泡脚,温水,温开水泡脚是用温水还是温开水？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

泡脚是用温水还是温开水？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

温开水较好，以40℃左右为宜。如果温度过高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天都用温热的水泡泡脚，特别是站着几个小时疲惫不堪。舒缓一下上床睡觉就很快进入梦乡了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

泡脚温度40℃到50℃之间，但是刚开始如果自己受不了这个温度可以慢慢适应

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.盐水泡脚：盐水泡脚可杀菌消毒，且可以治脚气。2.生姜泡脚：（1）可以促进血液循环，改善手脚冰凉。（2）促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。（3）驱寒作用，可用于预防外感风寒所致感冒。3.艾叶泡脚：促进血液循环，扩张血管，减少手脚冰凉的情况，还可促进机体新陈代谢，提高睡眠质量。4.红花泡脚：可活血化瘀，促进机体血液循环，温暖全身，改善睡眠，提高机体免疫力，强身健体，延缓衰老。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从中医的角度讲，用热水洗脚好。洗脚时水的温度既不能太冷，也不是越热越好，一般保持在40℃~50℃左右，而水量则以淹没脚踝部为好，洗脚时间不要太短，否则会影响到保健效果，最好浸泡10到15分钟。

建议每天睡前用热水泡脚15分钟。可以说睡前热水洗脚是一种不花钱又舒服的健身好方法。坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多人都知道泡脚有很多好处，泡脚时， 水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。 水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。晚上睡前要坚持热水泡脚，对身体比较好的，再一个营养也要全面的，要多吃水果蔬菜比较好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答您的问题！

天天晚上睡觉前坚持泡脚，对人身体健康非常有好处。泡脚的最佳水温为40度左右，因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体的血液，更多的流向下肢，易引起心脑，肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。如果水凉，则达不到养生的效果，还会给身体带来不舒适的感觉，泡脚时间也不宜太长，建议15~20分钟即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

泡脚用温水，水温大概在38-45度以内，不能太烫也不能太冷。家里有燃气热水器的，可以设定好温度，泡起脚来很方便。我最近三个月一直在坚持用温水泡脚，最大的感受是以前痛经，现在痛经的症状在逐渐的减轻，所以我现在更加坚持用温水泡脚的习惯了。

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