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高三儿子关在家，早餐经常没胃口，该如何提高孩子早餐的食欲呢？
早餐,孩子,食欲高三儿子关在家，早餐经常没胃口，该如何提高孩子早餐的食欲呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
关注我，教你怎么赢得儿子的心，提高孩子的成绩。嘿嘿~~~
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为一夜的睡眠，身体急需补水，建议先给孩子喝一杯清水，另外早餐不宜油腻，应该以清淡为主。孩子进入高三了，学习压力是高中期间最大的，要经常疏导孩子的思想，不要让孩子熬夜，应多和孩子沟通，让孩子感觉到和你的亲近感，另外在孩子周末休息的时候，可以带孩子出去散散心，拉进和孩子的距离。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是老陈，很高兴回答您的问题。
我们话不多说，直奔主题。
1. 首先此次疫情多少会影响我们的心情，在家里是不是孩子运动量也少了？建议您带头运动，家里有跑步机等就跑跑步，没有的话居家运动也是很不错的选择，一家人都动起来，孩子消化更快，可以帮助增大食欲。
2. 然后多做点孩子喜欢吃又适合他/她吃的饭菜，经常变换花样，颜色以及花色特别点，看着更有食欲，当然这也要考验家长的厨艺，相信您这么关心孩子，肯定很了解孩子口味的同时厨艺更高。
3. 最后给孩子吃饭也要有策略，可以少量多餐，但是要控制孩子零食，因为吃了零食真的会影响孩子的食欲，这也是尤其要注意的。
重点提醒:孩子们在家饮食很重要，营养均衡，且尽可能应季。做到五谷为养（主）、五畜为益、五菜为充、五果为助，我们家是这么贯彻的。
希望我的回答能够帮助到你，再次感谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该给孩子搭配一些看起来很有食欲的菜肴，荤素搭配，高中的孩子压力本来就大，父母应该给孩子点空间，在孩子休息时间，可以给孩子讲一点笑话，说一下幽默感的话，能让他放松放松
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为高三学生的压力很大，学习紧张。从而造成一些身体各项机能下降。你可以给他吃一下带酸味的食品，比如说山楂之类的。饭前的时候少喝点过甜的饮料，吃点儿水果。调整不合理的作息时间和就餐时间。作息时间紊乱就会导致消化不正常，从而影响胃口。适量的胃部运动可以促进消化，提高胃口也是有作用的。平常的时候多看一些营养学方面的知识，从视觉上来调整胃口。
回答于 2019-09-11 08:43:50
贰零贰零111说两句。
孩子高三了，学习压力肯定不小，又恰逢疫情不能到学校学习，宅在家里活动量小，自然就没胃口。不过高三的孩子也不小了，应该知道父母为自己操心有多辛苦，也应该体谅体谅父母的操心。
说正题，怎样提高孩子的早餐食欲？
实际上是父母担心孩子吃不好，造成缺乏营养，影响学习成绩。要想提高早餐食欲，我的办法很简单，有两点：
第一，很认真地和孩子谈一谈，了解一下他的思想状况，是否学习有压力还是身体健康有问题，做到心里有数，分头施治。因为高三的孩子对吃饭完全有自制力，爱吃和不爱吃，也就是食欲好坏，都可以由自己控制，是思想意识问题，健康原因除外。
第二，分餐吃饭。所谓分餐吃饭，就是把每日早餐事先有个安排，尽量要有营养，然后按吃饭人数把做好的早餐按份分好，各自食用自己的一份，不允许剩饭剩菜。类似于自助餐吧。这样强制性地用餐，可保证孩子的营养供应。正向前面分析的，高三这么大的孩子想吃不想吃不光是食欲问题，所以要采取一些极端策略。当年我的孩子吃饭不爱吃菜，我们就采取了这样的方式来解决的。当时孩子还小，虽然开始不接受，但反复讲了吃饭的重要性，他明白了，自然就接受了。孩子的早餐我们也都是征求孩子的意见，基本按照他的意思去做。高三那段时间，为了确保营养，我们预订了牛奶，每天早上煮一杯牛奶，多数是炒米饭，间或改吃面包、烙饼等等。这样保证在吃饱的前提下不缺营养，有效地防止了厌食偏食的问题。
如认为方法不当请勿模仿。谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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