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跑步五个月膝盖痛了两次，现在又痛了，还能再跑吗？

膝盖,跑了,你的跑步五个月膝盖痛了两次，现在又痛了，还能再跑吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

去医院检查仔细量力而行锻炼身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步适合部分人群锻炼身体，若出现身体不舒服需要赶快找医生确诊如果还想运动，请找些活动量少的，比如瑜伽，太极，跑步等

回答于 2019-09-11 08:43:50

先暂停

回答于 2019-09-11 08:43:50

戴护膝

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量先做好膝盖的防护，建议先不要再跑

回答于 2019-09-11 08:43:50

揉一揉继续跑

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能。应该是膝盖风湿了。需要养好再跑

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实跑步要慢慢的跑，也不能跑的太多，要慢慢的增加，如果每天跑10公里那你的大腿肯定要痛的，要每天或者月加一点，这样你的全身的肌肉才有记忆，这样才好，还有你的饮食和你的作息时间要有规律，

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