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晚上睡觉时头枕得高，为什么会被憋醒？

枕头,颈椎,呼吸晚上睡觉时头枕得高，为什么会被憋醒？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上睡觉时头枕得高，为什么会被憋醒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“高枕无忧”地睡觉会致下额与脖处气流不通打呼噜等，最好平卧舒睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

影响你的神经糸统，血液循环系统，呼吸系统自然出现问题！

回答于 2019-09-11 08:43:50

把枕头放低些是不是会好一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

头枕的高，导致气管不顺畅，从而引起呼吸不畅，所以会被憋醒

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是高引起的疲劳而造成的吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

原因是头枕的高时，头和脖子会形成一定的角度，这样会挤压呼吸道，是呼吸道变得狭窄，如何上呼吸道感染有炎症，晚上头枕高时睡觉呼吸困难会更为明显，所以建议您晚上不要枕的太高，至于枕头的高度，一般感觉舒适为宜

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽，大家好，我是发哥，人正常只会垫一个枕头吧，垫高会不舒服的，这样腰也会收到影响的吧，我自己是没有垫高过，醒不醒我就不知道了

回答于 2019-09-11 08:43:50

经验: 在酒店睡觉时候枕头垫的太高，睡久了我的喉咙就呼吸困难，然后就被憋醒了

观点: 枕头垫高情况下，我们的脖子自然就会更弯曲，这样对咽喉部的通气就会有影响，所以我们要降低枕头的高度，与肩膀一侧的高度为最佳，这样睡觉时候就不会被憋醒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着现阶段生活水平的提高，长时间低头玩手机，在电脑面前工作或者坐着开车容易引起颈椎固定姿势时间长，劳累、劳损的情况。颈椎都有一个向前的生理弯曲，枕头高度太高容易反向于颈椎生理弯曲，产生颈椎病或者原有的颈椎病加重，颈椎的高度就非常有讲究了。以自己拳头立起来的高度最合适，并且在睡觉过程中，整个颈椎的姿势也有一定的讲究，最好是让后脑勺放在枕头的中间，并且睡觉的过程中，两侧都有一定的突起，还能够保护颈椎，避免颈椎在不恰当的姿势时间过长，容易出现落枕的情况 才使得憋醒

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般人觉得会高枕无忧，要选择正确的方式

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