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宝宝第几个月开始添加辅食比较好？有没有步骤？

宝宝,辅食,食物宝宝第几个月开始添加辅食比较好？有没有步骤？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，世界卫生组织建议宝宝6个月开始可以添加辅食。所以目前市面上比较建议的都是6个月开始添加辅食给宝宝，但是，也不是绝对的6个月。世界卫生组织的建议，是根据世界经济卫生水平的平均值来定的，发达国家添加辅食的时间和贫困国家的添加辅食时间肯定是有差别的，所以综合一下，是建议6个月添加。

所以，我们辩证的看这个时间，如果宝宝是早产或者体质比较弱，过敏体质，就需要根据宝宝的发育情况来看，一般建议晚点，但是不建议晚于7-8个月。如果宝宝的身体发育很好，身体指标也都可以达到前列（一般是体重已经增长到出生时的2倍左右），那么4个月开始添加也是可以的。

辅食添加注意事项有以下几点：

1.辅食添加顺序

辅食的添加顺序一般是从谷物开始（比如米粉），逐渐到蔬菜汁蔬菜泥，然后再水果汁，水果泥，最后再过渡到肉肉类的食物。蛋黄的添加时间一般是7-8个月时间，从四分之一的量开始添加，逐步到二分之一，再到全蛋黄。添加蛋黄，没有任何异常后，再过4个月再添加蛋白。

2.辅食添加的原则

第一，一种一种的加。

每添加一个辅食，都要一个个开始，不要一次加多种食物。宝宝刚开始从液体食物转化成半固体或者固体食物，需要适应的过程，过多的开始添加，宝宝的肠胃可能不能接受，所以，每添加一个食物，都是建议少量开始，观察3-5天，这几天都只添加这一个，然后宝宝的便便，精神，奶量都正常的话，我们在开始添加新的辅食。如果宝宝不适应，也不要强迫宝宝，但也不要放弃，可以果断时间再尝试重新添加。

第二，由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软到硬。

宝宝辅食，要少量开始添加，慢慢的加量。同时，食物的形状从泥状到糊状到片状到块状这样添加。蔬菜和水果，也是建议从汁开始，逐步过渡到你泥状，再到条状。宝宝7,8个月的时候，可以给一些蔬菜条，水果条，可以磨牙。

第三，宝宝添加的特殊情况。

有些宝宝，刚开始添加辅食不适应，会出现舌头推挤勺子出来，不愿吃，甚至严重的，会有的宝宝出现呕吐的情况。这些都是正常的，妈妈不要强制宝宝吃，或者就不喂了，不然容易造成宝宝的心理恐惧，以后也不愿意吃。宝宝还小，刚开始添加接触新的食物，会产生恐慌，这个是正常的，妈妈们慢慢来，逐步引导。

最后，1岁以内营养的主要来源还是奶，辅食的添加只是为了锻炼宝宝的咀嚼能力，要保证宝宝的奶量，同时，给宝宝的食物要新鲜，少油少盐少调味。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的一对龙凤胎宝宝是在四月份开始喂辅食的。因为我的两个宝宝是混合喂养，而且母乳吃的比较少，所以在四月份的时候我就选择给宝宝添加高铁米粉。

其实宝宝在4～6个月时，嘴唇肌肉和舌头运动能力就已经很好了，可以添加辅食了。

1，添加辅食第一口一定是高铁米粉，因为宝宝在出生六个月后，身体含铁量就不断减少。而母乳和配方奶中的铁含量也不是很高。缺铁会引起缺铁性贫血，还会引起神经系统的发育异常，所以补铁是很重要的。

开始喂米粉，我是开始少量尝试。一开始宝宝不是很适应勺子吃东西，因为一直都是吸奶吮吸动作，但是试了几次后宝宝就喜欢上吃米粉了。

我添加米粉的量还是比较慢的，一开始都是小半碗吃，适应了一个月，在宝宝五月开始慢慢增加到一小碗，一直到宝宝六个月后，一天两次每次一碗，形成规律。

2，在四个半月添加完米粉，我又给宝宝开始尝试蛋黄，四分之一蛋黄兑水，勺子喂，但是宝宝有些过敏反应，嘴巴一圈有些红，于是就暂停了。一直到宝宝七个多月又开始尝试，就没有过敏反应了。

3，也在四个多月，给宝宝开始吃水果。一开始是吃苹果泥，少量用勺子刮，宝宝很喜欢吃，慢慢又加了香蕉，还有就是葡萄。

4，蔬菜泥也差不多米粉添加以后加的。像西兰花泥，大白菜泥等。我每次添加都是少量，而且各几天再添加其他的，怕引起过敏反应，但是又不知道是哪种引起的。

慢慢添加，到七个多月开始吃粥，八个多月，面条米饭都开始吃了，添加辅食一开始一定要循序渐进，不要添加太多种类哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是俩宝妈，二宝九个月，现在也吃了一段时间辅食，我把自己的经验分享给你，看对你是否有借鉴。一般来说，宝宝从六个月开始添加辅食，添加的原则：从少到多，从稀到稠，从软到硬。每次添加新的食物要观察两三天，看宝宝有没有不良反应，然后再添加新的食物。在宝宝可以添加辅食之后，要尽可能多的让宝宝尝试各种新鲜的食物，以促进宝宝早期味觉的发展，丰富宝宝的味觉经验。

第一，宝宝刚开始吃第一口辅食，一般是先吃婴儿米粉，有原味的，强化钙铁锌，蔬菜口味，鱼肉口味等等，尽可能每种口味都让孩子尝试下。在宝宝吃一段时间纯米粉后，可以在米粉里添加各种蔬菜泥和水果泥，肉泥等，这个用辅食机就可以完成了。

第二，在宝宝八九个月后，可以给宝宝开始吃不添加食盐的婴儿面条，软粥，可以往面条和粥里加各种蔬菜，肉类和鱼类，此时可以切成小颗粒，锻炼宝宝的咀嚼能力，这为宝宝以后学说话奠定了基础。也可以做些手指食物给宝宝吃，锻炼宝宝的手眼协调能力。

第三，等到宝宝再大些，就可以适当吃软饭，食物的性状也发生变化，颗粒感更强。

对于坚果类的食物，三岁之前给宝宝吃的时候最好用辅食机磨成粉，以防卡住。

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