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痛经真的太痛苦了，有人能给分享一下经验吗？
经期,前列腺素,月经痛经真的太痛苦了，有人能给分享一下经验吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
到底哪些原因可能导致痛经？疾病，遗传，饮食，压力等很多方面都会引起痛经。
一，到医院检查是否患有妇科疾病：
首先这是第一步，有严重痛经的朋友首先应该到妇科进行全面的检查，部分疾病比如盆腔的感染，子宫内膜异位，妇科炎症，内分泌失调等都会引发痛经，需要有针对性的治疗和用药。及时治疗疾病才能更好的改善痛经，一定要去医院做详细检查。
二，中医的治疗及调理：
妇科病的中医调理是非常重要的，而且如果确实检查出一些妇科问题，建议大家中西医结合的方式改善。也有一些朋友在经过临床检查后发现没有疾病，有些女性朋友从中医角度讲体寒。有些人会发现吃一些医生开的健脾胃，补气血的中药有好转，但是不吃了过2个月又开始疼了，其实很多时候除了治疗日常的饮食也非常重要。吃生冷的食物，刚才冰箱里拿出来的食物，雪糕，饮料，还有我们常吃的水果香蕉，西瓜都是属于寒性的水果。如果我们吃中药日常饮食中，还吃这些寒凉的食物，单独吃药，自己又不注意，痛经很容易就会反复发作。另外还有一些朋友湿热下注，肝肾虚损等都需要中医师辩证治疗。
还有一些寒性的蔬菜：比如黄豆芽，竹笋，西红柿等都属于寒性的，有痛经的朋友日常饮食要注意。
另外建议大家可以通过按摩，艾灸，针灸等中医疗法，不过一定要到正规的中医院进行，都有非常不错的效果。中医一般以通调气血为主。
三，生活方式管理:
容易引起痛经的生活方式，日常需要大家注意，不良的生活方式容易引起并加重痛经。
①心理压力过大
②运动量过少：容易影响身体血液循环
③女性过量饮酒，吸烟
④睡眠不佳
⑤经期吃冷饮，着凉
⑥不洁性生活
⑦缺乏B族维生素
四 ，痛经食方：
如果经过检查没有任何疾病，仍然疼痛的女性朋友，日常生活中也可以 通过一些饮食来帮助缓解：
①姜枣水（生姜3片，大枣5个）煮水，日常可经常饮用
②韭菜红糖饮（韭菜150g,红糖适量，煮水食用）
③玫瑰花茶：玫瑰花5-6朵，加入开水冲泡
④月季花茶：月季花5朵，加入开水冲泡
温馨提示
：合理膳食及健康的生活方式是健康的基石，但食物营养、生活方式干预，以及本文内容均不得取代药物及医院医生的诊断治疗，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生！祝您健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么你会痛经？
“大姨妈”，这位来了让你讨厌，不来又让你担心的“神秘人物”，确实让人难搞。
月经对许多姑娘来说都是很糟糕的是，痛起来惨绝人寰，痛不欲生，满地打滚，冷汗直流......
其实痛经并不是一个私人的问题，它是一个公共健康问题，它不传染，不致命，也似乎没有什么严重后果，但它在千万女孩子身上的时间和心理成本累积起来是巨大的。
我曾经见过一个女孩子，来例假前七天，例假时七天，例假后的七天，都会出现腹部胀痛的症状，而且每天24小时持续性疼痛，严重的影响到了日常生活。确实，对于痛经，有的朋友以为结婚生子之后就会好了。但是，这可不一定。我见过生了两个孩子的母亲，痛经起来还是特别的厉害。
中医认为，和女性月经有关的主要脏器是肝脏、脾脏、肾脏。肝主疏泄、藏血，如果疏泄失常，气机不畅，就可能出现月经紊乱的现象；脾为后天之本，气血生化之源，气血需要保持充足的情况下，月经才能依时而下；而肾为先天之本，主藏精气，为生殖发育之源，对月经的产生发挥着主导作用。
那么，我们疏通肝经、脾经。肾经的易堵塞穴位，来修复肝、脾、肾三大脏器的本职功能，痛经的问题就能够得到有效的改善。
如何疏通肝经的易堵塞穴位：阴包穴、太冲穴
1、阴包穴
位置：正做后双脚着地，两腿微微分开，用对侧大拇指间关节沿着大腿内侧中线从腿根一次敲击到膝关节，垂直乏力，力矩2-3cm,敲击3-5遍以后，在膝盖上方五指宽处会有强烈痛感，这就是“阴包穴”。
多数人的阴包穴不仅痛，还紧绷、发硬、这意味着体内的肝气处在郁结的状态。
2、太冲穴
位置：太冲穴在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。用食指在此处进行点揉，以最小的半径旋转打圈，逐渐增加力度，会有明显痛感。反之，若无痛感，却又烦躁、易怒的情绪表现，可以先按揉阴包穴使其痛感下降，再点揉太冲穴时痛感立现。
操作方法：
疏理肝经时，敲揉双侧的阴包穴，点揉太冲穴探查，在痛处按揉，疏理。每个位置2-3分钟，每天2-3次，3-5天痛感可消失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
比较健康的办法，热肚子，对就是把肚子暖起来，和热水暖肚子盖被子，把肚子暖热会好很多。
如果特别严重，建议就医。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用暖水袋盖肚子休息吧，这种痛没人能受得了的，不要让手脚和肚子受凉了！
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