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走向未来的你紧张不安吗？
紧张,未来,事情走向未来的你紧张不安吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
走向未来的你紧张不安吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！很高兴和大家一起分享这个问题，相信很多人都会对未知的未来恐惧，迷茫，不知怎么是好，我觉得产生这种状态的原因是因为自己目前现状的不稳定，没有一个固定的目标，从而自己也变得越来越懒散，对生活没有自信，对未来担忧，而紧张……
我觉得没有必要对未来紧张不安，把现在的生活过好就已经不容易，还去想以后干嘛，计划赶不上变化，想象比不上现实，想那么多干吗，顺其自然，让现在的自己变得越来越优秀就好，那以后的自己也不会太差，过了今天就回不去了，我们要好好珍惜今天的日子，做一些让自己开心的事情，有条件的话也可以看看书，做一些瑜伽，有氧运动……可以帮助我们改善焦虑的情绪，也好的帮助我们有一个健康的身心和一个有自信的自己……
生活很难，但是不要放弃自己，也不要对未知的未来而感到紧张不安，认真的生活，走好脚下的路，做好该做的事情，付还付的责任就好，何必想一些还没有发生的事情，我们有不是有对未来的感知，知道以后会发生什么，还不如过好现在，顺其自然的接受以后的日子，让自己有一个强大的内心和照顾自己的能力，让自己有实力去不害怕未知的未来……
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么会紧张呢？我觉得首先是自己没有个明确的目标，不知道自己将来要干什么，总是干一步看一步。这样很容易感到不安，觉得自己未来渺茫，看不到希望。
首先我觉得要制定一个几年计划。不要小看这些计划，很多企业的成功往往都是靠着一步步实现计划才壮大的。我们个人也可以借鉴，这样我们就犹如一艘在茫茫大海上漂泊的船只突然间看见了前方的灯塔，希望会在你心头燃起前进的动力。
有了目标去努力奋斗，这样我们走向未来就不会感到紧张不安。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的紧张，对于我们中年人来说，上有老，下有小。生活压力挺大，特别是这次疫情，真真体会到，面对着困难太多了，工厂倒闭了，自己也失业了，没有经济耒源，还要还房贷。面对现实事情太多了，以后也不知道怎么办了，有的紧张不安。
回答于 2019-09-11 08:43:50
特别害怕，恐慌，主要是现在没有什么事情做，忙起来就好了，当然是有意义的忙了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走向未来的你紧张不安吗？
适度的紧张是正常的，过度紧张就会焦虑。
[大笑]推荐题主可以做一下措施稍微减轻紧张情绪：
1.焦虑时，从一件非常容易实现的小事做起。
焦虑的时候，静下来看一下自己的生活：是不是很多事情都开了头，但没有进行下去？
先从一件小事开始吧，这件事必须是非常容易实现的。比如，洗衣服；比如，清理电脑桌面；比如，把床头的瓶瓶罐罐收拾一下……
别小瞧这一件事的作用，这是恢复自信、稳定心绪的开端。
有了这件事做支撑，你会有动力去完成更多的事。
如果在办公室工作，请将办公桌做一次彻底清扫，擦去灰尘，扔掉抽屉里的杂物，分类管理文件，把电脑桌面清理干净，在桌面上摆你喜欢的照片／植株／香薰。
如果在寝室学习生活，每天首要任务是整理好床铺。你需要扔掉所有不再用的东西，保持衣橱和抽屉的整洁，将不用的书籍卖掉或邮寄回家，把本学期正在使用的书籍整整齐齐摆好，可以在墙壁上挂上励志语录或者喜欢的照片，以激励自己。
如果像我一样在家办公，要整理的东西就会多一些。每天早上在投入工作前，我会确保视线以内没有“脏乱”的东西，保证床铺是整洁的，厨房是干净的，地毯上没有杂物，兼作办公桌的餐桌上没有食物残渣……物品规规矩矩地摆在原位，心就不会乱。
2.把想了很久，对未来计划的事情写在一张纸上，一件件做完它们！
列好一张清单，不要漏下任何一件。
给自己打一针强制的鸡血，一件件去消灭这些事， 你会发现有些事5分钟就可以解决，有些事并没有那么难完成。
这个热身过程，帮你扫除前进路上的障碍，全身心投入到更重要的事情中。
3.按照“想实现的程度”，从高到低，写下当下的目标！
当下目标分为紧急的和不紧急的，重要的和不重要的，拿出一张白纸，按照“想实现的程度”，从高到低，把你的目标写下来。
人的精力有限，与其同时做几件事，不如把一段时间专注于最想要实现的事情上。看起来的“慢慢来”，实则才是“最快”。
到了这个步骤的你，已经为自己扫清了努力路上的诸多障碍，前路宽敞，尽情奔跑吧。
适度的焦虑是健康的，是进取心遇到了当下并不是那么好的生活，提醒你不要在半梦半醒间，一边蹉跎人生，一边愧对自己。
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