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年轻人，你的焦虑感来自于哪里，又是如何改变调节的？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
成年人的世界里， 真的是没有"容易"二字！
我的主要焦虑来自对工作前程的考虑。我要让能力满足了欲望，才华配得上梦想。这个很多人肯定都很想去做，但是很难。但是也不是无法改变。需要一个量变到质变的过程.
我们无法改变出生的家庭境况，也无法改变已经过去的事情，但是我们可以改变此时此刻的起心动念。
因为我们现在的所思所想所为，都会变成将来的现实，此时此刻是因，未来是果。
我相信所谓的“大事”必须从小事开始做起，必须从每一个细节开始积累。所谓的“难事”必须从容易开始做起，化难为易，认真和执着的一直专注于当下，目标，日积月累，很多事情都会水到渠成，自然而成。
所谓因上努力精进，果上随缘放下，确定好正确的方向，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只问耕耘，不问收获。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活与工作的压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
穷，丑，挫？更多的是对于未来不确定感的焦虑吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑是我们每个人都会出现的内心感受，我们每个人都在人生之路上踽踽独行，当工作和生活的压力一起袭来的时候，我们会觉得自己的人生没有了希望，从而产生烦躁焦虑。
但是我们又不能陷于焦虑久久不能自拔，那样会严重影响了我们的生活，所以我们要学会调节，学会改变，而我自己也是这样一路走过来的。
我曾经看过一本书叫做《对于自己，你只是个陌生人》，在这本书里面我看到了这样一段话：我们所有的痛苦，根源都在自己身上；我们所有的困境，都是没处理好自己与生活的关系；我们生命中所经历的，无论好坏与否，都是自己造成的。
一、接受自己不完美。
我们要在自己的内心选择接受自己的不完美，我们又不是人民币，没有必要让每个人都喜欢我们，所以我们要做自己就好，接纳自身的不完美，然后坦然面对，去开发自己更多的可能。不要总想着和他人比较，那样自己很累，甚至会更加焦虑。
二，尊重和满足自己。
尊重和满足自己永远是关系的第一步，因为关系中一定得现有自己，才能有他人，也只有当自己是确定的、充盈的，才有可能去发展一段健康的关系，在这段关系中我们才不会感到委屈、不甘、愤怒与被索取。
三，爱自己才能重生。
我们经常会听到这样一句话：“有能力爱自己，有余力爱他人。”其实这句话在另一个层面告诉我们，只有我们自己内心真正接受了自己，接纳了自己的不完美，我们才能够感受到自己心中的爱，我们懂得了自己，我们才能够很好的懂得他人。
我自己也是经历了这样的一个过程，才从焦虑的泥潭当中走了出来。我们到底要活成一个什么样子，其实就掌握在我们自己的手中，没人能救得了我们自己。但是，我相信每一个寻求突破的年轻人，每一个渴望打破生命极限，改变自我的年轻人，都能够涅槃重生！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的焦虑主要还是来自于房子，今年30多岁了，打算要买房子，但是手里钱不是很多，工作压力很大，就想着多挣钱，让家庭，孩子过上好日子，所以还在努力奋斗着，其实有焦虑反过来想想也是好事，说明你对生活还是有要求的，对家庭，孩子有追求的，所以不管怎么样！要调整好自己心态，凡事不要强求，顺其自然，船到墙头自然直，坚持，加油！相信自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是@万子婳，一个喜欢读书的女子，欢迎关注我，和我一起携手平凡、快乐的生活。
年轻人，你的焦虑感来自于哪里，又是如何改变调节的？
现在对于很多年轻人来说，能产生焦虑的原因多半如下：
1、收入过低，生活得不到保障
2、没有朋友，孤独感太强
3、工作或是生活遇到困难，迷失方向
······
我个人的焦虑来自于收入一项。因为自己收入低，所以会产生一系列的焦虑。
产生焦虑的原因
过去，我们公司绩效还算好，但是经历2016年的行业洗牌后，我们企业受到严重的打击。在盲目之下，我们乱了阵脚，把公司剩余资金全部投资了其他项目。
而此时，公司的流动资金慢慢在变窄，企业回款率越来越低。很多客户开始变向跑款，但是公司的一切支出项一分也不能少。当收入与支出不对等时，人会因为过大的压力而产生焦虑。
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