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年轻人，你的焦虑感来自于哪里，又是如何改变调节的？
自己的,焦虑,都是年轻人，你的焦虑感来自于哪里，又是如何改变调节的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 车子，房子，票子，孩子…竞争压力，孝顺父母，工作前程，感情问题…总有一件件或大或小的事情困扰着你，有些事无法改变，有些事用下力或许有改变的可能，有些事只要去做结果就大不一样。体会不到上一代的无奈和心酸，年轻的我们，又是如何调节自己的忧虑感？又或者根本没有什么忧虑的事？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生竞争放眼里！心态乐观勤奋力！
步步登高上金殿！功成名就放光辉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人，你的焦虑感来自于哪里，又是如何改变调节的？
很高兴回答你的问题。
我做为一个年轻人，肯定有自己的忧虑事，这个事，就是缺钱！没有钱自己的生活质量就要下降，自己的父母不能尽孝。没房，没车，没票，没孩子，工作又那么大压力。做为一个一般的年轻人，又不是富二代，怎么会没有压力？
我的焦虑感来自于，因为年轻才刚刚走出校门，又遇到了新冠病毒，公司业务受到影响，现在虽然上班了，面临的问题是降薪，又在一线城市生活，房租四千块，现在的压力好大，没有房子，没有车子。现在收入微薄，养活自己都很费劲。而且现在来自外界的压力也很大，竞争压力。
每天上班都是早出晚归，很少有休息的时间。
吃饭也是每天在外面吃，外面吃饭的特点就是又贵又不好吃，自己做饭又没有时间做，也不会买菜，也不会做饭。
不只是我一个人，还找一个女朋友，两个人生活在一起，平时逢年过节，还要买礼物，两个人平时还有应酬，现在过的真的很坚难啊。
现在也不要说孝顺父母，想孝顺父母也是心有余而力不足。现在父母还要时不时的支援我，让我都不好意思，自己已经长在成人了，还要父母的接济，等我有能力的时候，一定好好孝顺父母。
现在我就要好好努力的去工作，在工作提升自己的业务能力，让自己在最短的时间内得到较大的提升，能力提升了，薪水自然水涨船高，自己发挥自己的特长，在休息的时候也可以兼职工作，得到额外的收入，因为自己会乐器、会唱歌，所以这方面的工作在疫情以前可以，这半年来就根本不行了，以前经常去外面演出，或者就酒吧唱歌，现在好些营业场所也受到影响。
现在也只能坚持再坚持，挺过这一阵。自己的收入就会有一个很大的提高。
总体来说，今年的钱真的不好赚了。
现在只能开源节流，以前大手大脚的，现在只能省吃俭用了。心情尽量的调整，让自己的心态轻松一些，不要压力太大了，反正现在还年轻，只有二十三岁，努力还是来得太，留得青山在，不怕没柴烧。
要相信自己的能力，以后肯定会越过越好。
我一抹笑阑珊，感谢阅读！有你的关注更精彩！
(图片来自于网络，有侵联删)
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年，是最容易忽视自己的一个阶段，也就是忙于生活的奔波，而很少审视自己，当遇到不顺时，往往就封锁在自己习惯的思维方式中，走不出来，而且自尊心也很脆弱，总是感觉周围都是异样的眼光，自我沉浸在一事无成的焦虑中。
人到中年，面对工作不顺的焦虑和不安，首先要对目前的工作好好梳理一下，重新审视自己面对它们的心态，每一段经历的存在都有着客观的积累，逃避是没用的，唯有面对它，接受它，跨过它。
其次，不要太在意中年这个年龄，总把自尊心看得很重，没人会刻意地给你制造不顺，无论是领导还是同事，即使他们是刻意的，掌控自己的终究还是你，外界因素绝不是焦虑和不安的本因，最关键的还是自己心态，调节能力，工作能力等等。
最后，人到中年，还不是听天命的时候，而是下半生刚刚开始，放低姿态，年轻自己，岁月积累了这么多，还有什么是不敢面对的呢。中年，应该有着足够的积淀和强大内心承担一切。
生活，本质其实就是活着，活着就是人生最顺的事，意义所在。
同是中年人，我也曾面临过同样的人生境遇，今天聊聊我是怎么度过曾经的焦虑和不安的：第一：做出总结，重新定位和规划自己。
对自己的现状做个充分的思考和分析，为什么会导致现状的发生，自己以往的经验教训告诉自己接下来要怎么做才能排除暂时的失败和印象，做出总结。
总结之后，便是对自己的重新定位，定位自己在职业上是否需要调整以及是否可以调整，从而规划将来需要在哪方面提升，以及提升后如何进一步改善自己目前的不顺，从而为摆脱目前的焦虑奠定信心第二：来一场放下一切的旅行：定位和规划自己的同时，也别忘了安排一场放下一切的旅行，放下暂时的不顺心，忘掉一切烦恼，尽情回归自然吧，人生短短几十年，何必那么多烦恼！
第三：旅途归来，人生下半场才刚刚开始，打起精神，按定位和规划严格执行，从而实现真正的转型和突破，彻底打破现状，从而去除焦虑的根本原因。
以上为自己的经验分享，供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小时候盼望着长大，长大后发现，还是小时候比较好一点，至少活得不累，不用背负那么多沉甸甸的责任......
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