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孕妇是不是一定要补钙吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妇是不是一定要补钙吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是等等妈妈，很高兴回答这个问题。

孕妇是需要补钙的，补钙的目的是为了满足腹中胎儿对钙的需求，胎儿骨骼形成所需要的钙，全部来源于母体，所以孕妇适度的补钙，是对胎儿生长发育有很大帮助的。

孕妇如果缺钙，会导致胎儿不满足对钙的吸收，影响胎儿生长发育，同时对孕妇也会产生不良影响，可造成孕妇出现小腿抽筋，牙齿松动等问题，这些问题对怀孕的妈妈来讲，无疑增加了身体的负担，尤其是晚上需要睡眠的时候。而长期缺钙还会让妊娠高血压的发生概率变大，这对于孕妇和胎儿，都是极其不利的影响。

孕妇一般在孕中期，四个月左右时要注意开始补充钙了，因为在这一时期胎儿生长发育速度有了明显的加速，胎儿的骨骼和牙齿开始出现钙化，需要吸收更多的钙来补充，这个时候孕妇最好开始补钙。

孕妇除了可以吃钙片来补钙之外，食补同样也很重要。牛奶通常是一个不错的选择，也要多吃含钙高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，海产品，豆制品，以及坚果类都富含高钙，同时也要适当运动，多晒太阳，多吃新鲜蔬菜，这样对钙的需求基本已经满足了。

希望我的回答能对怀孕中的宝妈有所帮助，育儿不易，宝妈加油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据我生两胎的经验来看，孕妇要均衡营养，遵医嘱合理补钙！

现在优生优育，为了拥有一个健康聪明的宝宝，从备孕到孕期再到生产都需要做一系列的检查，还有营养都要跟得上。

准备当妈妈前就要把身体调养好，怀孕后日常更要多吃富含优质蛋白质、多种微量元素的食物，来给腹中宝宝提供全面的营养。宝妈尽量不挑食、不偏食。

1、孕早期胎宝宝需要的营养还不是很多的时候，一般不需要补钙，这个你每次孕检，医生会根据你身体的情况给予一定建议！

2、孕中期，随着月份的增加，宝宝所需营养也在不断增加。这个时期的孕妈妈其实除了钙这种元素，还有锌、铁、DHA这些元素，都要及时补充！

钙是胎儿牙齿和骨骼发育的重要元素，孕中期又是这些部位发育的重要时期，如果此时孕妈妈缺钙，就会造成新生儿的一些疾病。并不是我不抽筋就不用补钙！因此，平时一定要注重视补钙，多吃一些含钙多的食物，豆类、鸡蛋、虾等，如果情况严重的话，出现腿抽筋等现象，医生会嘱咐你买一些孕妇补钙药物，这个要遵医嘱！

3、孕晚期，营养也要跟得上，随着肚子越来越大，可能会压迫我们的胃部，所以要少吃多餐，扩大营养素来源，减少盐的摄入量，防止水肿！尽量通过食物进行钙元素的摄入，当然，个人钙吸收不好的话，医生也会建议继续吃补钙产品，这个还是要根据自身情况和医生嘱咐来！让停再停，因为也怕后期宝宝骨骼太硬的话不利顺产！

总之，孕妈妈要均衡营养，合理补钙，定期进行孕检，生一个健康聪明的宝宝！

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇是需要补钙的，孕妇在前期因为胎儿小可以多吃点水果，牛奶之类的食物，在食物中就能获取到钙。

到怀胎五个月以后孕妇就要补钙了，可以选择食补，也可以选择钙剂或钙片，因为怀孕五个月以后由于胎儿骨质的生长，需要的钙量会逐渐增加，这时候孕妈妈要多吃含钙较多的食物，比如；牛奶，鸡蛋，瘦肉，熬骨头汤之类的高钙食物。

也可以适当的在医生建议下补充钙剂或钙片，多晒太阳，有利于钙的吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定要补钙，宝宝的发育，骨骼的成长都离不开钙。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期要营养丰富，多吃新鲜的蔬菜、水果，适量的补充一些孕期保健品。我媳妇在孕期一直在吃润康和十月馨。出来以后孩子像猕猴桃、也不知是不是补大了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

我是俩孩子的妈妈，就我的经历分享给你！

我家老大现在8岁了，8年前怀孕的时候自己还比较年轻，没有很刻意的去关注这些问题，只是去药店的时候听店员说怀孕前3个月要吃叶酸，然后就买了一瓶结果也没吃完，以为到3个月就不用吃了[捂脸][捂脸][捂脸]，然后就放过期了。3个月就到了老公的老家，一直就没再出去，到了5个月去市区做了四维彩超，别的检查一概没有做，到了最后俩月的时候就是镇上的医院去量了量腹围什么的好像连B超也没做，最后宝宝生下来也很健康！

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