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落枕了，一动就很痛，完全起不来怎么办？
颈椎,颈部,肌肉落枕了，一动就很痛，完全起不来怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
擦点活络油试试吧！活血化瘀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用电吹风反复吹几次，有很好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
落枕了主要是睡眠姿势不良，长期低头，受风着凉导致的颈椎肌肉的痉挛和僵硬，可以对症口服塞来普不联合乙哌立松治疗，局部可以适当的热敷，一般过几天可以缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做对侧手脚绷直放松运动，做到身体微微出汗即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果出现了落枕的症状的发生，主要会出现颈部的疼痛，并且伴有颈部活动功能受限的情况。如果出现了这种情况，一般就可以确定为落枕，如果已经出现漏诊的疾病，个人建议在24小时之内，不建议进行推拿治疗，或者是热敷治疗。如果过早的进行推拿治疗很容易伤到脖子。治疗落枕的方法很多，比如：1、热敷，对疼痛部位进行热敷，比如用热水袋，热毛巾敷在痛处；2、按摩，可以按摩患者的落枕穴、凤池穴、肩井穴、合谷穴等穴位；3、艾灸，可以用艾条对悬钟穴、后溪穴和特效反射区进行艾灸；4、活动颈部。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况我也时常发生，分享下我的个人经验供参考：你可以慢慢地用两个手，按摩一下你的颈部肌肉，让你的血管疏通，这样可以快速恢复血液循环，从而让你颈部肌肉得以舒张。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身房找康复教练拉伸肩胛提肌，斜角肌就能缓解，加强颈部肌肉耐力训练
回答于 2019-09-11 08:43:50
落枕，放松按摩图中这两块肌肉马上好一大半
回答于 2019-09-11 08:43:50
物理治疗，热敷即可缓解，几天后会自愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要知道是哪个肌群扭伤，精准定位做肌肉拉伸能够很好的缓解落枕。例如左边扭伤可以先低头缓慢向右远伸，反之亦然。后背部肌肉酸痛，可以通过伸着手、抬头、低头。
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