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为什么有时候会情绪化，不想生气，但管不住？
情绪,自己的,生气为什么有时候会情绪化，不想生气，但管不住？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有一个办法，就是向后仰头深呼吸，做几下，就是把生气的事情压下去
自己想想没什么大不了的，一切都会过去
可以试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是大V走天下，今天我来回答这个问题。
人人都会产生情绪，但并非人人都能管理情绪。
在日常生活工作中，不如意不顺心的事，十有八九。
总有一些事情会让你愤怒生气，如身边天天陪伴在左右的那个人，在面对生活情感的琐碎时，有时难免火冒三丈，这时想控制也控制不了。
生气只是一时的泄愤，过后又无济于事，很多事情该怎么样还怎么样，还是得自己去想通和化解。
随着人的成长，有了一定的阅世经验，在个性上会日渐趋于成熟和稳定，情绪的管理能力会有所改观。
总是情绪化，背后反映的问题可能是个人的人格还不够成熟，心理年龄很小，还是用一种孩子气的反应来面对世界。
成熟的标志，就是学会控制自己的情绪，做情绪的主人，任何时候，遇到任何事，不要情绪化，一定保持头脑清醒！
村上春树说：“要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有鱼都会生活在同一片海里。我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”
以上共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为生活不顺，心情烦躁才会这样子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当情绪发生变化的时候一定要冷静五秒
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为是情绪化，就像气候变化，可以预知但很难改变，这是正常的;
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在都在聊控制自己的情绪，我之前也以为只要是随意发火了，就是不会管理自己的情绪。去年过年的时候看到了一篇关于情绪管理的一篇专业文章，里面说，情绪管理其实不是说不让你发脾气，而是在这整个过程中，你有能力感知到自己的情绪变化，并能分辨出这种情绪是什么和因啥而起。
所以生气发火不是什么不好的事情，问题的关键是因什么生气？ 生气是人正常的情绪反应，发火也是情绪的一种疏导。
个人认为，情绪化是指情绪不稳定，并不单指生气哦。
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