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为什么我跑步不会出汗呢？

汗腺,汗液,不发达为什么我跑步不会出汗呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么我跑步不会出汗呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

汗是需要通过汗腺以排汗的方式进行散热量，如果跑步时间过短就难以达到热量，造成身体认为没有必要排汗。建议：跑步时间要根据自身条件适当加长时间曾大运动量，以达到身体排汗。如果跑步时间很长而身体很热，也不出汗，那么有可能是汗腺不发达造成，因为汗液的多少是处决干汗腺的分泌。建议：汗腺不发达，对身体不利以及不能排有害物质，通过平时多锻炼而达到一定极致使身体汗腺发大，汗腺不发达者因身体散热功能差，很容易中署，建议少在室内或高温下进锻炼。跑步运动中饮水过少，因汗水是从身体排出，适当多饮水以达身体流汗。 如在风寒感冒，建议：积极治疗风寒感冒，适当加以运动，注意休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

汗腺不是太通畅吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步不出汗有可能跑步的速度太慢，时间太短，建议跑步时间半小时




回答于 2019-09-11 08:43:50

体质偏寒，代谢不畅，运动量少，中医艾灸薰蒸通络排寒调代谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

引起跑步不出汗的原因有很多，如：首先，有可能是因为运动量过少、运动时间过短，所以导致人体产生的热量比较少，不需要通过分泌汗液来散热。其次，引起跑步不出汗的原因有可能是因为外界环境温度过低，毛细血管收缩、毛孔收缩，所以导致跑步后不出汗。然后，跑步不出汗还可能是由于汗腺不发达引起，汗腺不发达的患者通常会出现毛孔闭合、汗量较少，废物难以经过毛孔进行分泌排泄。而且此类患者由于汗腺不发达、身体散热功能差，无法通过毛孔分泌汗液进行散热，容易在夏天运动出现中暑现象。最后，当然也不能排除个人的身体素质导致，通常如果体质比较强壮，肌肉和身体器官良好的人进行较大强度的运动毫不费力，也会出现跑步不出汗的现象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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引起跑步不出汗的原因有很多，如：首先，有可能是因为运动量过少、运动时间过短，所以导致人体产生的热量比较少，不需要通过分泌汗液来散热。其次，引起跑步不出汗的原因有可能是因为外界环境温度过低，毛细血管收缩、毛孔收缩，所以导致跑步后不出汗。然后，跑步不出汗还可能是由于汗腺不发达引起，汗腺不发达的患者通常会出现毛孔闭合、汗量较少，废物难以经过毛孔进行分泌排泄。而且此类患者由于汗腺不发达、身体散热功能差，无法通过毛孔分泌汗液进行散热，容易在夏天运动出现中暑现象。最后，当然也不能排除个人的身体素质导致，通常如果体质比较强壮，肌肉和身体器官良好的人进行较大强度的运动毫不费力，也会出现跑步不出汗的现象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步不出汗，那就很奇怪了，三伏天，38度高温，人不动都出汗，我跑步下来汗水顺指尖往下淌，即是三九天，o下的汽温，我穿短袖T恤跑下来，也微微出汗的

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你根本没跑

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