您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

钟南山院士分享从来吃饭不会太饱，有啥原因呢？

太饱,吃饱,健康钟南山院士分享从来吃饭不会太饱，有啥原因呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

保持一定的饥饿感，强化免疫功能。

钟南山院士之所以吃半饱和他80多高龄有很大关系，年轻的朋友可以7分饱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

民以食为天”这句话足以说明人们对吃的重视。古时候，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿3天也没有问题。而现在人们天天有得吃，如果吃太多，只会增加胃的负担，造成一系列健康问题。例如：肥胖、胃病、肠道疾病、癌症、老年痴呆、骨质疏松等。所以，常吃八分饱，延年又益寿。民以食为天”这句话足以说明人们对吃的重视。古时候，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿3天也没有问题。而现在人们天天有得吃，如果吃太多，只会增加胃的负担，造成一系列健康问题。例如：肥胖、胃病、肠道疾病、癌症、老年痴呆、骨质疏松等。所以，常吃八分饱，延年又益寿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

饥饿，能提高细胞活力

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃饭八分饱是有道理的，太撑了对肠胃负担大，日本人长寿也是跟饭量有关！

回答于 2019-09-11 08:43:50

古人提倡吃饭最好是7分饱，这不仅是因为我们在吃饭的时候胃的感受和大脑接受的信号是不同的，胃已经饱了，但是传达到大脑已经饱了的信号会有延迟，因此当我们吃到7-8分饱的时候其实已经饱了，如果再吃下去容易撑。对于中老年人来说，一直保持撑的状态不仅容易发胖，而且更容易增加患脂肪肝，高血糖的风险，因此不吃太饱更有利于身体健康，新陈代谢更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过于饱了会增加肠胃负担，消化能力减弱，而且会引起肥胖！

回答于 2019-09-11 08:43:50

老郝说健康

2小时前

吃饭七八分饱对脾胃是一种保护，就像我们说话办事一样都要留有余地。过份的吃饱甚至吃撑会加重脾胃的负担，久而久之会产生很多问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃饭七分饱，对于人的身体消化最佳，饭后百步走，活到九十九

 3/3   首页 上一页 1 2 3