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让健康更自然，你们觉得自然健康生活包含哪些？大家一起讨论下？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

让健康更自然，你们觉得自然健康生活包含哪些？大家一起讨论下？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人们说绿色环保，其实就是回归大自然。现在的自然灾害，有很大的一部分都是人类自己所造成的。以前，人们为追求高质量生活，吃精米，白面。把剩下的东西，包括粗纤维等有营养的东西都喂猪了，结果是把猪吃的非常健。想起这些事总觉得非常好笑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。打点小麻将，喝点盖碗茶，吃点麻辣烫！[耶]

回答于 2019-09-11 08:43:50

精神健康第一，身体健康第一。

粗茶谈饭第一，五谷杂粮第一。

实话实说第一，直来直去第一。

普普通通笫一，热爱干话第一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

日出而做 ， 日落而息 ， 现在几人能做到？

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得自然健康的生活，其实就是你自己感觉舒服，又并没有给你带来负面影响的生活方式。近几年的养生大潮，给大家灌输了太多的所谓养生方法，什么不抽烟不喝酒不吃肉每天八杯水等等等等，其实有很多长寿的老人，活到一百岁，每天抽烟喝酒吃肥肉的大有人在，因此，我觉得每个人的个体是有差异的，对营养的要求也是不一样的，别人适合的养生方法未必适合你，适应你身体的才是健康自然的生活方式，所以你自己感觉舒服就好，不必去按别人的生活方式要求自己。不过保持良好的心态，少生气，适当运动倒是应该遵循的健康生活方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为让健康更自然就是最大限度的随心所欲增强心肺活量。有的人通过运动，比如慢跑、快走、骑自行车、游泳等。我通过唱歌，钓鱼来实现。总之要心情愉悦，向大自然通过日常生活方式获取增强体质的养料，而不是以弥补的方式消耗体能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

让健康更自然，你们觉得自然健康生活包含哪些，？大家一起讨论下？

很高兴回答这个问题，自然健康生活包含:人的身体健康和心里健康。要想身体健康平时在生活中就要饮食均衡，注重营养搭配，多吃蔬菜水果，每天适当运运动，不能睡太晚了，(晚上睡觉最晚不要超过十一点钟是最好的)这样对健康更重要，因为人晚上睡眠好了，才能修复一天的工作中所消耗的能量，因此一个人的睡眠对健康也是重要的一部分。

心里更健康自然包含，对人对事要用一颗敬畏的心，做到心平气和，把事情处理好，自己要能控制好情绪，与人为善，与家人和身边人和谐相处，这就是一个人在生活中为人处事的健康自然体现，同时这样的人也更显健康自然稳重，散发阳光活力。希望我的回答能给你提供参考，谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们本来就是自然之一分子，天生真纯，可惜现实中我们离自然渐远，当然也离健康渐远，时势！不过个别幸运儿可以内寻本真，自立自觉，告诉他人知道了，也只是知道那回事，而不是真正的感觉到了。

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