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白粥减肥法有效吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

白粥减肥法有效吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人建议没有必要只吃一种食物，营养的搭配要全面，身体健康才是硬道理，多运动每天把多余的热量消化就好，你不运动喝水都胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是可可，关于白粥减肥有没有效一下视频是我的看法，希望能够帮助到你，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我试了一个月，感觉并没有什么效果，但是我皮肤变好了不少，只能证明白粥可以让我们皮肤变得更好

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃白粥减肥效果应该不是很理想，因为白粥的热量很高，而且粥是养人的，经常喝粥是容易发胖的。想要减肥的话，可以平时多吃一些蔬菜水果，然后平时注意饮食规律。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为没有减肥的效果

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝粥减肥效果不大。虽然粥的含量比较低，喝粥吃饱之后，估计两个小时左右就开始饿了，这时候一般都忍不住开始进食更多，反而会造成更胖。所以说要想减肥，就得制定一些合理科学的减肥方案，首先要调整饮食的结构和饮食量，少吃油腻油炸快餐之类的食品，以青菜为主多吃蔬菜，水果之类的。不可以吃得过饱，另外多参加一些体育运动，消耗体内的脂肪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥说起来比较容易，但是做起来还是比较困难的，减肥过程中的辛苦是大多数人很难坚持的，减肥成功当然好了，但是减肥失败无疑会让人比较气愤，每个人的身体情况不同，所以减肥的结果也是会有差异的，有一种白粥减肥方法，近来很受大家的欢迎，可以让人7天瘦15斤不知道是不是真的呢?

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