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为什么老是睡不着？

睡不着,太多,原因为什么老是睡不着？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

这个原因很多，比如说兴奋的状态下，睡不着。压力过大，睡不着。想的事情比较多，睡不着。受惊下的情况下睡睡不着。到一个陌生的环境，生病的情况下，人身体状态不好的情况下，受外界干扰的情况下……很多很多情况下都会睡不着。说说你是属于哪一种呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天适当做一些运动，睡前保持身心愉悦，听一些轻音乐，这样晚上就能睡好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为深夜是黑暗的，黑暗总是会让人感到恐惧，当黑暗来临时，缺乏安全感，会让人想起一些事或一些人，可能你想到的人是你最舍不得的人吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么睡不着？

如果是身体的原因要及时就医

如果是因为熬夜或是处理工作，也或者是想睡的时候没睡，过了点却睡不着，建议把作息时间合理调整好，长时间的睡眠不好会导致神经衰弱，危害身体健康不可取！

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