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眼睛近视度数很高，但还是沉迷手机等电子产品，如何说服、改变自己？

手机,时间,自己的眼睛近视度数很高，但还是沉迷手机等电子产品，如何说服、改变自己？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

眼睛近视度数很高，但还是沉迷手机等电子产品，如何说服、改变自己？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

题主你好，谢谢你的邀请。你这是属于自制力差的表现，那如何提高您的自制力呢，我从两个方面给你分析一下。
1⃣自制：转移注意力，制定目标。
2⃣他制：找家人朋友伴侣等等帮忙监督。
详情请看视频，希望对你有帮助。谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为过来人，以上是本人的一些经历和建议
1、尽量少拿手机
2、选择一项自己喜欢的户外运动，花时间投入到当中
3、有时间适当出去旅游放松
4、早睡觉少熬夜，晚上少玩手机
5、除非有电话或者紧急事情，否则不少碰手机…

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，这位朋友，希望我的回答能够帮到你，祝你早日戒掉电子产品

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是因为还没有遇到决心的事

回答于 2019-09-11 08:43:50

全靠毅力了

回答于 2019-09-11 08:43:50

最剪短的办法就是，用其他时间来占据你玩手机的时间，做做运动，听听歌，陪家人散散步，和朋友聚聚餐！天暖了走出去吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

度数很高，又过度用眼，个人建议定期去专科医院检查眼底，眼科医生会给出很好的建议，毕竟不健康的用眼习惯对眼睛伤害很大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的眼本来就不好，你要自律，如果一直这样下去，你的眼会瞎的，可以换一种方式，比如看会电视再看手机，交替着来，会好些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

眼睛度数高，还沉迷手机，游戏，说明你没有自制力，或者你没有事情做，你可以找东西分散的注意力，比如去运动，去锻炼，去学做自己喜欢吃的菜，多和孩子玩耍，做游戏

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