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孩子在家上网课，长时间看手机屏幕，如何预防孩子近视问题？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孩子在家上网课，长时间看手机屏幕，如何预防孩子近视问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实现在我也要看手机，如果近视的话，你可以不用手机上课，用电脑或者是电脑连到电视上，上课

回答于 2019-09-11 08:43:50

休息时间 多活动 多眺望远方 控制好网课时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当保持距离

多吃一些水果补充维生素

尽量配一副防蓝光眼镜

回答于 2019-09-11 08:43:50

受疫情的影响，在家上课也是不得已的事情，

但孩子眼睛该如何保护呢？

首先，保持与手机或电视的距离

其次，不要躺着趴着看，一定要坐直身体

然后，休息时间，到阳台眺望远方，做做眼保健操

最后，多吃胡萝卜等对眼睛有好处的食物，睡眠充足

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在有一种手机屏幕放大器，网购平台都有卖的，你可以考虑一下。

还有一种办法就是手机投屏功能，把手机屏幕投屏到电视机屏幕上，也有放大功能，看视频直播非常实用！如果你不会如何投屏，可以关注我，私信我

回答于 2019-09-11 08:43:50

上完课做会眼保健操，闭眼休息下！可以用点缓解眼镜疲劳的眼药水！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在是网络时代，保护孩子的眼睛很重要，要保护好孩子的眼睛应该做到：1.控制好上网时间，每天上网不得超过1.5小时，至少分3次以上时间段；2.每个时间段上完网后，要求孩子眼睛向远处眺望5到10分钟；3.多陪陪做运动尽量减少上网时间；4.平时作业注意孩子的坐姿

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以给孩子买一个蓝光眼镜戴着

回答于 2019-09-11 08:43:50

1能用大屏，就不用小屏

天天上网课，又想保护好视力，首先你得做好这件事：看大屏幕。能用电视机或投影就不用电脑，能用电脑就不用平板，能用平板就不用手机。屏幕越大，孩子也能相应地拉大与屏幕的距离，降低对视力的损伤。

当然，如果只能用电子产品，屏幕可以加贴防蓝光膜（保鲜膜作用不大），也可选用防蓝光眼镜。一定要选择防波长445nm以下有害蓝光的膜或眼镜。

02

涨知识，也要讲究姿势

“坐正一点！”“离远一点！”“头不要歪！”……正确的用眼姿势，一直都是家长们不断强调的，上网课也不例外。阅读写字注意“三个一”：

两眼和书本保持一尺距离（33~35厘米）

胸部和桌子保持一拳距离（8~10厘米）

握笔的指头和笔头保持一寸距离（约3厘米）

看电子屏幕时，要保持适当的距离和端正的坐姿，切忌“葛优瘫”、趴着看、斜着看、仰头看。

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