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被分手了，心悸恶心失眠，没有别人可以倾诉，怎么才能尽快走出去？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

被分手了，心悸恶心失眠，没有别人可以倾诉，怎么才能尽快走出去？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没必要为此事睡不着，如果是你没做好被对方不要了，你该反省那里没做好，好好改进加以提高，以后再找对相不要再犯类似的错误。如果是你过善白白付出，还被对方拿你不识数，那你不必伤心，怨己太善过善了，以后啥人啥对待就行了。另外也反省自己知识技术方面没有，在家中付出再多也让人瞧不起，所以你今后做人要即有正德善心守中道，该学的知技必须学，而且还得学好做好，找份工厂上班，边学边干边悟出窍门，把技术学精准，做人做事干净利索做的还快还好，而且有责任心。你只要德智体优走到那里都受欢迎，而且在自家中也有地位，你再找对相一定好好把握，找一个三观有两观相同，兴趣爱好差不多的人，心地和你一样善良之人才能过到头。请你该好好善待你自己与你的父母家人吧，如果你善良离开了对你不好的人是一种解脱及解放，你该高兴，不要愁的觉都不睡了，祝你好运。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去开始下一段感情，很快就会忘记，不信你去试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

继续难过，有个天使出现自然就好了。没有走不出来的路，只有没到的天使。




回答于 2019-09-11 08:43:50

我记得被分手时，恶心倒不曾有，希望检查一下身体。只要身体棒棒哒，一切都Ok，难捱的只不过是心理的自我调节，或许不舍，或许不忍，更或不甘，必需认清一个现状，就是要过自己这道坎，充满热情去生活。

个人认为有以下几点:

1一定要多与父母沟通，不想说的话题可以不说，多想想自个父母，规划一下自己将来将如何回报父母，比如下一个母亲节，送一个什么礼物呢?

2一切从头开始，去剪一个不一样的发型，然后逛个街，倒饬倒饬自己，心情也会美美哒

3拉开窗帘，躺在躺椅上，迎着阳光，喝着白开水，打开心灵鸡汤语录，你会觉得自己好现实，未来也清晰许多

4规划一下自己未来，给自己设定一些目标，加以时间设定，你会忙碌起来，充实起来

5洗衣服刷鞋子，擦地擦窗户，然后洗个澡，喝几杯红酒，然后美美的睡一觉，哪怕睡不着，也紧闭双眸

回答于 2019-09-11 08:43:50

我明白你这种感受。没谈过恋爱，总不能理解“肝肠寸断”这个词，你所描述的，就是这种感觉。不是你们的感情给你带来多大的伤痛，而是你自己不放过自己。

终究还是不甘心吧？我以前处在人生低谷时，就看过张德芬的几本书，虽然有些实在看不懂，但真的对我帮助很大。她的《遇见最好的自己》不知道你听说没？

从今天开始，去关心家人的健康、心情，去关心好友的动态，为他们做一些力所能及的事，渐渐转移自己注意力。

希望能帮到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看过《失恋33天》吗？这是真实故事改编的，可以参考。首先你要意识到，你的所有情绪来自于你的不甘心，因为你是被分手。如果你是提出分手的那一方，你就肯定不会有那么多清晰，对吧?一样的结果

（你们分手了），只是因为角度不同，你不甘心，才会有这些问题。

如果你们已经没有任何可能，你可以从以下三点自救:

1.改变你的生活习惯，跟他有关的所有都找人代替。例如你们经常微信聊天，你把聊天对象换成另外一个人，久而久之你就不会看到微信都想到他。例如你们一起吃饭或者看电影，你可以换成跟别人一起吃一起看（疫情解冻后）。主要目的就是通过别人的介入，避免你在相似的情景随时想到他，因为这些情景已经被别人代替。

2.把你们在一起最难忘的十件事写下来，甜蜜的和痛苦的都写下来。一定要写下来。写完了改一下，把甜蜜的感受全部删掉，只留下事情经过。当你开始想他的时候，就拿出这张纸看一下，提醒自己要戒掉这些记忆，慢慢地你就会没有感觉了，当做别人的电影来看。

3.如果可能的话，开始一段新的感情，可以从普通的异性朋友开始。他本来就是一个普通人，只是因为你给他戴了光环，才变得珍贵。最快最有效的办法，就是填补掉这个缺口，电影里女主角就是通过异性朋友快速走出的。如果没有合适的异性朋友，就去健身增强体质，学新的东西充实自己，或者做自己最喜欢的事情，例如跟着手机单曲循环一些自己喜欢的歌曲。这样让你的生活充满新鲜事物，还能让你自己越来越优秀，越来越开心，何乐为不为呢?

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