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初三总是控制不了玩手机怎么办？自己也想把手机给家长，但是由于最近上网课不拿手机也不行，有什么解决的办法吗？
手机,孩子,自己的初三总是控制不了玩手机怎么办？自己也想把手机给家长，但是由于最近上网课不拿手机也不行，有什么解决的办法吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我领取具体的指导方案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题确实很纠结，你可以点开视频查看我的回答:
回答于 2019-09-11 08:43:50
初三总是控制不了玩手机怎么办？自己也想把手机给家长，但是由于最近上网课不拿手机也不行，有什么解决的办法吗？来解答这个问题。
觉得关键要提高你的自律，上网课不一定非要用手机，现在各地电视上也有播放网课内容。如何静下心来全身心投入到学习中呢？
1.调整心态
全身心投入到学习之前要把自己的心态整理好，该告白的告白，该放手的放手，矛盾该解决的要解决，纠结的事情尽可能的全部解决好。
2.设定目标
先设定一个小目标，达成后给自己一个奖励，慢慢的对自己的要求更加严格，做到更长时间的集中注意力，达成更大的目标。
3.制定计划
目标制定好后，要把它细化，把自己需要学习的内容梳理清楚，确定每天需要完成的任务。每完成一个学习任务就做上标记，不完成学习计划誓不罢休，给自己压力。如此，就能养成好的学习习惯。
4. 调动感官
尽可能调动所有感官投入到学习中，让学习历程更加深刻。学习的过程要动脑想，用眼看，动手做笔记，上课的时候还要认真听老师讲。
5.创造环境
人的注意力都是有限的，很容易受到外界环境的影响。学习的过程中尽可能远离使你分心的事物，让自己处于书本的海洋中或者去图书馆学习
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
首先初三是一个至关重要的环节！而且喜欢玩手机，是很多人通病，偶尔玩玩不过分迷恋还是可以的！过分迷恋的话也会对自己的学业产生影响，所以就需要学会克制自己玩手机！
1、先要给自己一个玩手机的时长，到了时间，没有非做不可的事，就放下手机，走走看看！
2、可以给手机可以设置一个 多久提醒自己已经玩手机很久，放下手机保护眼睛！这个可以拿记事本来做！
3、想玩手机时，可以小玩一下，就关闭手机（非关机），多次以后，自己的迷恋淡化之后，便可以按照第一条来就可以，就不用太过刻意的去怎样！
望采纳，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当控制拿手机的时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
删掉游戏就行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
和他
回答于 2019-09-11 08:43:50
1，把你的游戏全部卸载。
2，让父母帮助你控制好上网的时间。
3，不上网课期间，尽量多看书，转移注意力。
4，和家长参加一些户外活动。
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