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初三总是控制不了玩手机怎么办？自己也想把手机给家长，但是由于最近上网课不拿手机也不行，有什么解决的办法吗？

手机,孩子,自己的初三总是控制不了玩手机怎么办？自己也想把手机给家长，但是由于最近上网课不拿手机也不行，有什么解决的办法吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

把各种游戏，app卸载！只能强制自己去做，毕竟自律的孩子还是比较少的，每天尝试一点，时间长了就可以克制自己了！这是我的经验吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况很正常，不用说你还是孩子，就是成人自制力强的也很少。你能意识到自己的不足就已经是很棒的孩子了，现在网课不得不用手机，你可以跟父母约定好，上课时手机给你，上完课后让父母给你保存，一开始会很难，你可以慢慢增加父母代管手机的时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

初三总是控制不了玩手机怎么办？自己也想把手机给家长，但是由于最近上网课不拿手机也不行，有什么解决的办法吗？王老师来解答这个问题。

王老师觉得关键要提高你的自律，上网课不一定非要用手机，现在各地电视上也有播放网课内容。如何静下心来全身心投入到学习中呢？

1.调整心态

全身心投入到学习之前要把自己的心态整理好，该告白的告白，该放手的放手，矛盾该解决的要解决，纠结的事情尽可能的全部解决好。

2.设定目标

先设定一个小目标，达成后给自己一个奖励，慢慢的对自己的要求更加严格，做到更长时间的集中注意力，达成更大的目标。

3.制定计划

目标制定好后，要把它细化，把自己需要学习的内容梳理清楚，确定每天需要完成的任务。每完成一个学习任务就做上标记，不完成学习计划誓不罢休，给自己压力。如此，就能养成好的学习习惯。

4. 调动感官

尽可能调动所有感官投入到学习中，让学习历程更加深刻。学习的过程要动脑想，用眼看，动手做笔记，上课的时候还要认真听老师讲。

5.创造环境

人的注意力都是有限的，很容易受到外界环境的影响。学习的过程中尽可能远离使你分心的事物，让自己处于书本的海洋中或者去图书馆学习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是阿华，很好高兴能回答你的问题，请看视频

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