您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
春三月如何养生？
春天,肝气,阳气春三月如何养生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
去户外，与大自然亲吻，自取大自然的馈赠，多晒太阳，吸收氧气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清理身体里面的毒素，无毒一身轻！多运动，多吃蔬菜和水果，均衡营养，增强免疫力
回答于 2019-09-11 08:43:50
不养都不行因为疫情还没完全清理！
回答于 2019-09-11 08:43:50
春季来临，初之气厥阴风木值令。肝木条达，当注意舒肝养血，温肾水！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我父母都活到九十多岁，以他们长寿经验我只说三点：一家族有长寿基因、二该吃就吃、该花就花、该节省就节省。三该睡就睡、万事想开、不与他人争高低、珍惜每天。
三
回答于 2019-09-11 08:43:50
要以养肝为主，春三月，是万物复苏的季节，这个时节也是我们养生保健的好时节。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春三月，此谓发陈。
《黄帝内经》上曾讲到春天养生的重点：“春三月，此谓发陈。”第一句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月。一年分四季，一季三个月。“春三月”，是春季三个月，根据医学来讲，“发陈”，就是旧的换成新的，陈旧的发散了，变成新的；也就是说生气来了。
天地俱生，万物以荣。
我们的身体与天地的气候配合在一起，以道家的观念讲，人的身体是个小天地，整个的天地只不过一个人身。这是旧的天文科学研究跟人体配合的观点。春天是生长的季节，万物欣欣向荣。
夜卧早起，广步于庭。
每年仲春阴历的二月、暮春三月，古人有一个形容，就是《红楼梦》中的话“春困”。春天天气逐渐温暖，草长莺飞，人很困倦，没有精神，人的身体都懒洋洋的，脑筋都不大动，只想睡觉。尤其是年轻男女，春困得非常厉害，早晨叫他背书包上学，那真是莫大的处罚。
早晨起来多运动，夜里在公园山林里，吸的都是碳气；因为草木到了夜里放出碳气，早晨起来放的是氧气。这个需要懂得啊！
被发缓形，以使志生。
古人头发都是绑起来的，最好是散开，给它生长。我们人同动物一样，春天也脱毛，秋天也脱毛，动物也春秋二季换毛的。我们身上也是一样，大家没有注意。所以这个时候“以使志生”，使你意识精神来了。
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。
“生而勿杀”，医学同政治有关系，不要杀生。“予而勿夺，赏而勿罚。”对于生物世界，只能够施出去，不要罚，不要杀生。
你们都晓得“秋后算帐”，对不对啊？为什么呢？中国以前的法令，就是犯了重罪的，除非很严重的，很少当场处理的。判决以后，一定等到秋天处决，就是根据气候时令，因为春天不准杀生，所以“秋后算账”是这样来的。秋天到，该杀头的才会杀头了。以前几千年帝王政策，说春天是不杀的。
所以古人有两句话：“劝君莫打三春鸟，子在巢中望母归。”春天的鸟不准打，因为小鸟正在窝里等着母亲回来喂呢！否则母鸟被打死了，小鸟将在巢中饿死，非常悲惨。中国文化“天人合一”这个道理，同气候是有连带关系的。这些过去小孩读书，老师都教的，成为生活教育。这种教育，看起来好像是一件小事，但是扩而充之，就是仁爱心。
此春气之应，养生之道也。
这是关于春天的养生之道，顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于养生保健。
逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
春天是生长的时候，所以叫你头发也打开，心境也要好，什么都好，夜里早一点睡，早晨早一点起来，身体要这样保养，还没有讲到心理状态。
春天属木，木主肝。你听到肝出毛病，现在的医学以为自己有癌症了，其实是肝气受伤。“肝气”是个什么东西？这就是中医跟西医不同了。后来西医解剖了，肝明明在右边嘛。我现在还承认在左边是指“肝气”；身体的神经交叉的、发动的地方在左边，就是说肝气还是在左边。
上一篇：十堰e出行怎么审核不通过？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |