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宝宝三岁了，可看着还是比同龄的宝宝矮，想给他补点钙又不知道怎么选，有什么推荐的么？

宝宝,孩子,身高宝宝三岁了，可看着还是比同龄的宝宝矮，想给他补点钙又不知道怎么选，有什么推荐的么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

宝宝三岁了，可看着还是比同龄的宝宝矮，想给他补点钙又不知道怎么选，有什么推荐的么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈你好，宝宝三岁体检的时候最好咨询下医生，一般三岁前体重身高不达标的话，医生都会建议补吃鱼肝油和维生素AD。但是，医生更建议食补，因为很多食物的钙含量很高的，比如和黑木耳，虾，鱼，酸奶，奶酪等奶制品。我本人身高不高，所以也一直担心孩子的身高问题，女儿小时候特别喜欢吃奶酪，牛奶，鸡蛋都很喜欢吃，没有特意补过钙，所以现在女儿才11岁，身高已经快160cm了，我小儿子出生后一直在标准身高的下面游走，三岁体检的时候刚好到标准线，我也还是想给他食补，没打算吃另外的钙，一般正常饮食的孩子钙应该不缺的，关键是孩子吸收的好不好，所以尽量调节好孩子的脾胃，让孩子爱吃饭，不挑食，我儿子现在奶粉也没有断，除了配方奶粉，酸奶，奶酪都喜欢，天气好了多带孩子室外运动，晒太阳，多蹦蹦跳跳，都有利于长个子，尤其春天来了，正是长个子的好时间，晚上给孩子保证足够睡眠，白天保证足够的营养和运动，相信孩子身高不会太矮，作为宝妈，我们一起共勉，一起加油。







回答于 2019-09-11 08:43:50

先去医院检查一下微量元素，确定孩子缺什么，然后听从医生的建议

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好。很高兴分享这个问题，最近自己也有这样的困扰，又加上孩子旺长。所以自己很关注。




首先你先明白孩子是否缺钙？这个除了找医生还有一个简单的方法。就是看孩子喝奶量和平时的喂养是否能够提供足量的钙。听你描述，可能孩子也会存在挑食现象。我家老大的情况就是如此。三岁的宝宝得保证每天600mg.喝奶400ml左右。如果你的宝宝能够完全满足这样的奶量，和合理的饮食结构，完全不用担心钙不够。




其次达不到应该如何补呢？第一考虑是食补。这也是最遵循自然发展规律的，同时也很健康。春季特别推荐扁豆，含钙量很高。

像扁芸豆，每1斤芸豆含钙量1745毫克，而1斤牛奶含钙量为520毫克。

芸豆的含钙量是牛奶含钙量的3倍还要多，1斤奶相当于2袋纸包装的牛奶，那么吃一盘炒豆角的钙 量等同于喝6袋牛奶的钙量。




最后要是选择药补。不要迷信液体钙吸收好这样的话；普通的无机钙，碳酸钙就行。再就是搭配VD,这样有助于钙的吸收。




另外体育锻炼、晒太阳也对钙的吸收有帮助；补钙最好睡前半个小时服用。




科学育儿，从掌握科学的知识开始，每个孩子都是不同的个体，存在个体差异，不能人云亦云。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得还是要根据实际情况来定的，如果宝宝的身高比其他小孩矮，但是在国标范围内，我觉得只需要适当调整饮食就可以了，毕竟身高跟父母有关系的，如果宝宝的身高低于国标，那就需要去医院看看了，有必要的话就需要药物治疗了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好是让医生看看再说

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个孩子都是一个独立的个体，生长发育个不相同，孩子的身高发育一般受遗传的因素和后天的因素的影响。

三岁孩子的身高标准是86.3——109.4㎝，平均是97.5㎝。

如果宝宝的生长曲线在正常范围内宝妈是不用太担心的，看着比同龄的宝宝

矮，宝妈可以从以下几个方面入手。

1、饮食方面，给孩子多吃含钙的食物，有利于骨骼的发育，比如蛋、奶、虾皮、鱼之类的。其次，营养要均衡，不要让孩子有挑食的习惯，只吃饭不吃菜或只吃水果不吃饭等，都会影响孩子的身高发育。

2、保持充足的睡眠，晚上保持9——12个小时的睡眠，午觉要两小时。孩子最好在晚上九点入睡，因为每天晚上10点到凌晨2点，早上5点到7点，是生长激素分泌最旺盛的两个阶段，因此要保证宝宝在这两个时段中进入熟睡状态。

3、多运动，出去多晒太阳，在天气晴朗阳光好时多带孩子去户外活动，最好是在早上10点，下午5点以后，这时候的阳光不太强烈。

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