您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
断食一个月可行吗？你到底能坚持多久？
断食,一个月,身体断食一个月可行吗？你到底能坚持多久？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
断食期间主要事项： 1、断食期间会口渴，要注意多喝水，不要怕上厕所，我那两天一天都去8、9次。 2、饿了可以吃胡萝卜，我是生吃的，原因上面已经说了，这是查资料被人情调的，我也是照做，吸油不吸油我不知道，但是确实扛饿啊！ 头一次断食的时候个人会感觉不适应，我会有点出汗，但是吃一颗糖就好了，但是看到晚上睡觉时肚子就瘪瘪的，感觉什么都值得了，也是很感谢“7days lost”帮助我溶解肠油， 3、即使在断食期间，身体如果不感觉疲惫，就会去运动 当两天断食结束后，我会先不那么着急把自己想吃的东西吃了，而是循序渐进的增加食量，东西也是从软到适中，毕竟2天没吃东西，突然一下吃那么刺 激的食物，胃会受不了的。 首月是瘦了20多斤，一共用了两个月瘦到98斤，当然有人一个月就瘦了40多斤的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我中午吃了饭。下午5点就饿到不行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友，你是在做梦吗？俗话说人是铁 饭是钢，一顿不吃饿的慌，如果你能坚持断食一个星期，恭喜你，你成功位列仙班！我们都在期待着你创造神话，加油哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不行
回答于 2019-09-11 08:43:50
断食一天我都受不了，好好的为什么要断食呢？ 如果是为了减肥，可以制定计划，少吃热量大的食物，多运动就好了。既能减肥又能锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以，人以食为天，细细品。
就算是可以，也不能那样做，身体就是人的本钱，为何要和自己的身体过意不去呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先目的是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
断食一个月肯定不行，人可以七天不吃饭，一个月是不可能滴
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人而言，是不建议这样做的哈，一个月对身体的伤害很大，我们活着不是随便造的，一个月断食对肠胃不好，这是十分不好的事情，以后肠胃坏掉难受的是自己，我不知道你断食的原因是什么，但是我建议你可以选择少吃多餐，不要为了一时的刺激断食，这是对自己的身体严重的伤害，这是对自己身体不负责任，对父母不负责任，爸爸妈妈生我们下来是想让我们好好去生活，拥有一个健康的身体，有趣的灵魂真的很好，换做是我的话，我不会去做坚持断食这种事情，好好爱惜自己，才会慢慢去爱家人和朋友还有社会，好好吃饭，好好睡觉，好好生活，去体验生活的美好！！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |