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因为个人比较内向，职场中有社交障碍怎么办？
自己的,社交,的人因为个人比较内向，职场中有社交障碍怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
职场上社交障碍难免，但其对于个人工作开展与职业发展的影响是巨大的。由不得个人不重视。
1.正确自我认知
要想克服自己的社交障碍，最基础的工作，就是要正确进行自我认知。摆脱错误的自我感知，能够全面、客观地认识自己并接纳自己。只有真正了解自己，只有自己首先能够接纳自己，才有可能真的被他人认可与接纳。
A.发现优点
自我认知的关键一点，就是发现自己的优点与优势。每个人都有自己的优点与优势，正如每个人都有自己的缺点一样。仔细考虑以下或者在实际的工作中注意自己个人的行为，哪些是能够被自己接受的，哪些是能够被别人接受的。
通过自我观察和他人评价的观察，来发现自己的优点，而不仅是缺点。只有这样才能够提升自己的自信心，才能够找到突破障碍的关键。
B.接纳自我
每个人都是一个现实的自我，每个自我都有其相对的客观个性、优点与缺点，要想改变自己，首先接纳自己。不妨大胆承认自己的缺点与问题，就如同大胆承认自己的优点与优势一样。
接受一个真实客观的自我，让自己能够知道如何避免自己的社交缺点，如何发挥自己的社交优点。在面对别人的质疑或者不满时，不妨大胆说出来，承认自己的不足，这也是一种优点，能够得到别人的认可与谅解。问题很重要，态度更重要。
2.正确角色认知
自我认知是基于自我个性的，而角色认知则是基于自己在团队中地位与责任的，是基于自己职业特征的。要知道，这毕竟是在职场，改善社交必须结合职场特点。
对于个人来说，要从角色认知出发改变社交障碍，要注意两个方面：
A.以自我成长为主
将自己的注意力放到工作上，而不是单纯的人际关系上。注意自己工作的开展顺利程度和个人在职业上的成长进度。
选择一切有利于自己知识、技能与思维提升的机会，积极进取；放弃一些无关紧要的人际交往，也不用过于在意他人的眼光与评价。只要自己在职业上是成长的，自己的行为是得到公司肯定的，就可以了。
B.在细节上奖励自己
基于工作的社交，自己做的可能不好，甚至很糟糕。但是，计较这些有什么用呢？不如沉下心来，关注自己在工作沟通或者人际交往中的一些细节。哪怕自己在任何一个小的方面有进步，都值得肯定与奖励。
比如，原来不愿意和某同事说话，现在鼓起勇气和他打个招呼。不要在意他如何反应，最重要的是肯定自己的“成绩”，为自己的努力感到高兴。不断注意细节，不断在心理上奖励自己的细小改善，终会有大的进步。
3.改变职场上的关系认知
用主观一点的话来说：你眼中的世界怎样，你便生活在怎样的世界里。同样的道理，职场上，如何看待自己的同事，如何看待自己面对的社交环境，决定着你的心态定位与处事方式。
A.用阳光的心态看待他人
一般人都深陷于惯性思维或者惯性心理作用，喜欢用一成不变的角度去评判自己的同事。这样容易出现两个极端：其一，因为一些人的优点，将其当成完美的人，容不得别人有反对的意见；其二，因为一些人的缺点，认为其一无是处，容不得别人的赞扬或奖励。惯性造成偏见，对于个人正常的职场社交是不利的。
要想改善职场社交，必须改变个人心理感受的惯性，用阳光的心态看人，面对问题时多想一下他人言行的合理之处，面对矛盾时多注意他人表现出来的优点。凡事往好处想，不要将同事都当成恶人。只有这样才可能改变社交。
B.感恩别人对自己的帮助
不管与对方的实际关系如何，他人对自己的任何帮助都要记在心里。只有多记忆对自己有利的事务才可能驱散或者淡化自己“有害”的心理倾向，才可能有更自信与阳光的心态与他人相处。
职场上最不好的事情，就是揪着别人的问题不放，对于别人的帮助没有感恩之心。这样的人，是不可能有好的社交的。
综评：内向的人心思缜密，不会轻易为外界的影响所动，但不自信或者没有社交能力的职场人因为心态、认知等方面的原因陷于心理困境并保持不良的思维惯性，导致自己的社交不理想。错误地将社交困境归结于内向性格只能使自己越陷越深，无法摆脱。
真正的社交改善要从正确的自我认知做起、从正确的角色认知做起、从正确的工作关系认知做起，用实事求是地勇气和阳光积极的心态来面对自己、面对同事、面对工作，从小处着眼不断进步，一定会摆脱不利的局面。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我试着回答您的问题。比较内向的人其实我曾经也是这样的，不敢上台讲话，不敢跟人单独说话，不知道说什么，也不想跟人说话，担心自己会不会说错什么。
我原来以为就这样了，其实不然。我的职业要求我不能不讲话。我的第二份工作是在一家零售五百强企业做人事工作，主要负责招聘与员工关系，所以强迫我跟候选人沟通，面谈，强迫我组织员工活动，强迫我去更多的在新员工培训上面讲企业的文化与发展历程。我还得组织员工大会，进行会议主持。我的很多职业上的第一次都是在那家企业？因为我不做不行，别人都很强，我又是个男的，所以一咬牙一跺脚，上吧。
我想表达的是人是会变的，有时会被环境所改变，有时是被逼的。现在的我，感觉不给员工做一场培训，不让我去组织一些活动都不行，把那个当做是一种修炼，突破自己，会发现彼岸的自己更精彩。以上是我的回复，供参考！加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要充满自信心！
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