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女人怀孕喝什么汤最好？
准妈妈,喝汤,孕期女人怀孕喝什么汤最好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
做法:
1、将肉末，鸡蛋，花椒粉，盐，小葱，水淀粉，拌匀
2、搅沿一个方向划圈搅拌，使其上劲，成胶蓉状
3、水开后下冬瓜，再次开锅后，用小子辅助，将肉末做成小丸子，小心放入锅内
4、中火煮10分钟，汤内放盐，起锅。
功效：
冬瓜丸子汤可以有效治疗孕妇妊娠期出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，消水、利尿的功效。
3.清蒸鲤鱼汤
食材：鲤鱼1条
做法：
1、先将鲤鱼除洗净
2、再将鱼隔水蒸熟，电锅或汤锅皆可，若用电锅外锅放杯水，若用汤锅，则水滚后放入鲤鱼再蒸20分钟即可，不须再加油盐等调味料。
功效：
鲤鱼和鲫鱼这两种属于性平的鱼中，鲤鱼有安胎的作用，是最好的食材。不过注意一定要趁热吃才有减缓呕吐的效果，放凉后就容易有鱼腥味了。
对于孕妈妈来说，孕期适当的进行运动和饮食搭配是很好的，比如孕期瑜伽和凯格尔，孕期可以在手机里装一个G动来做凯格尔运动，等到孕中期锻炼起来，进行盆底肌的锻炼，有助于顺利分娩，加速第二产程。
4.胡萝卜蜜枣排骨汤
食材：排骨、胡萝卜、蜜枣5粒
1、将所有材料洗净，胡萝卜去皮后切成大块，取老姜切两片备用
2、准备一锅滚水，将排骨焯水烫后捞起
3、准备汤锅加水八分满，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮炖约3小时即完成
功效：
怀孕中、后期的准妈妈，多少会有脚抽筋的经验，这就是体内缺钙的反应，这款可以补充蛋白质以及钙
5.山药黑枣鸡脚汤
食材：瘦肉、鸡脚、山药、黑枣10粒
做法：
1、先将所有材料洗净，准备一块老姜，切3片备用
2、瘦肉切大块后，和鸡脚一同放入滚水中烫片刻，去血水和腥味
3、在锅中放入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约3个小时就可
功效：
这道汤是一道能够滋补、又能润肤的汤品。鸡脚更适合怀孕必须控制体重的准妈妈
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常吃就好。营养均衡，不用特意补，注意下微量元素，尤其是钙铁是否缺，产检时候医生会检查的。现在这生活条件营养不良的可能性很小，
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得根据每个人孕期的不同反应来看吧！我是孕吐特别厉害的，从怀孕到生味道稍微重一点的没到嘴边就吐了，特别可怜。如果反应不是特别大的可以喝点鱼汤、筒子骨、等等。寒凉、辛辣的就不要吃了，还是要忌口！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是雨晨，目前也是孕妈。喝的最多的是排骨汤，里面放的自己喜欢的配菜。鲫鱼豆腐汤也经常喝。孕期营养要均衡，虽然有时候胃口不好，但为了宝宝，要多吃点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前期不用忌口，什么汤都可以喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
在怀孕之后，女性都盼望着自己子宫里面，宝宝能够健康发育和成长，这时候就会注意各种营养合理搭配，在饮食方面都会采取煲汤或者上锅蒸熟方法，这样食材里面的营养，才会更好保留，那么怀孕初期喝什么汤最好？
1、这时女性可以买来新鲜胡萝卜，加入500克左右新鲜猪排骨，和玉米两根，加入鲜姜片，盐等各种调味品，提前将排骨洗净，将玉米切成小段，在锅里加入足量清水，放入料酒和鲜姜，将洗净食材全部放入到里面，用中火烧开以后转成小伙，慢炖两个小时就可以，这种汤最主要功效，是能够有效增加肠胃蠕动，帮助宿便排出。
2、还可以买来黄豆，加入猪排骨，熬制成汤，也是提前把排骨全部洗干净，切成4厘米左右段，然后放到开水锅里煮熟之后捞出来，在锅里放入足量清水，然后把所有食材放入到里面，用小火慢煮一个半小时，在出锅时放入适当调味品就可以，这种汤能够有效帮助宝宝大脑快速发育，同时还可以缓解孕期里面出现神经衰弱，失眠等症状。
3、除了这些之外，还要多让孕妇吃新鲜鱼类，绿色蔬菜和水果，所有食材都必须保证新鲜和干净，尤其是青菜，在买来之后要提前用淡盐水泡20分钟，然后再流动水下多次清洗，避免上面有农药残渣。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
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