您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
婴幼儿肥胖有什么危害，如何预防肥胖？
肥胖,孩子,宝宝婴幼儿肥胖有什么危害，如何预防肥胖？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、注意饮食结构
对于已经有肥胖趋势或者轻微发胖的宝宝来说，可以为他选择较大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果热量较少，而供给的维生素和矿物质较多，对生长发育有益。少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食以及脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，像豆制品、瘦肉等。
3、进行母乳喂养
纯母乳喂养持续6个月，此后开始添加辅食，并同时持续母乳喂养至2岁或更久。
4、吃辅食后，别追着喂饭
很多家长总是担心宝宝吃的不够，会影响身体的发育。即便宝宝已经吃饱了，也还是要追着喂几口。尤其是长辈们觉得宝宝只有胖胖的才是健康，但其实吃的过多很可能对宝宝的生长激素分泌不利，不仅会让宝宝长不高，而且长大后更容易变成大胖子
5、增加运动量
肥胖不仅与进食多有关，还与运动量小有关，家长要注意督促孩子多运动。对婴儿来说，鼓励孩子在清醒状态下多趴着，趴着和爬行不仅增加运动量，而且也利于神经系统发育。另外，外出时要尽可能多地进行户外活动。
以上是我的建议，只要孩子健健康康、快快乐乐地成长，比什么都好不是吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童的肥胖主要因为体内脂肪细胞数量或者体积增大所导致的。脂肪细胞的增加通常发生在出生前3个月、出生后一岁之间以及11-13岁共三个阶段，容易导致肥胖，且肥胖类型治疗相对困难，治愈以后容易复发。其危害有如下几点：
1、增加儿童的自卑、焦虑心理；
2、增加孩子成年以后发生成人疾病的风险。
建议通过医学减重的方式干预儿童肥胖问题，既能保证儿童生长发育的需求，亦能控制儿童的肥胖率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是因为每个孩子的发育情况都是不一样的，即使是同一月龄同一年龄的孩子，他的体重也是有差别，非常胖的那种孩子，其实孩子在某一个发一阶段的时候，可能都会有体重偏胖，就是感觉表面上偏胖的感觉，等到孩子慢慢的长大之后，可能体重就会有所下降，当然也不排除有一些孩子，就是在幼年的时候就会明显的肥胖。
如果是一直比较胖，可能以后出现一些代谢紊乱的概率，就要比一般的孩子高一些，比如有些小孩子很小的时候，就会出现糖尿病，或者是限制身高，现在十几岁甚至几岁的孩子当中就可以见到，主要是这些影响。
另外如果还太胖可能会对于心脏方面的负担加重一些，可能会影响到心脏的功能，还有其他方面的一些情况。所以最好还是让孩子注意节制一下，把体重控制在理想的水平，按照正常儿童的生长曲线比较好。
由于孕期不健康生活习惯引发的胎儿肥胖，控制比较困难，出生后的新生儿肥胖可以预防。建议孕妇在摄入营养过程中，以搭配均衡、多样化、不偏食为饮食原则，应多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，少吃高脂肪、高糖等热卡高的食物；分娩后要以母乳喂养，有助于减少新生儿发胖的概率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于缺乏足够的营养学常识，父母在喂养过程中肓目补进、加餐，使婴幼儿经常处于超营养状态。而超营养状态会严重干扰机体的代谢秩序，导致宝宝的体重不断增加。母亲们大多弄不清婴幼儿的标准体重范围，单纯地认为胖比瘦好。其实这是极其错误的。
儿童肥胖有哪些危害
1、血脂高 肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、高胰岛素血症 肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、易诱发脂肪肝 重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、易患呼吸道疾病 肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、易患消化系统疾病 肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
6、免疫功能低下 肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
7、性早熟 肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
8、智商低 肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
五大对策，防止儿童肥胖
1、父母、祖辈的意见要统一
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水，少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。
因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |