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如何缓解压力？
压力,自己的,你的如何缓解压力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
无论是朝九晚五的上班族，还是自由职业者，都会压力。有可能来自于自己的事业、有可能来自家庭、亦或是……
总之，都源于生活。
缓解压力的方法看个人，有些人出去旅游，换个环境，就会得到很好的释放。有些人喜欢打打游戏、放声大喊……
我喜欢旅行，喜欢做饭，同时也是我缓解的方法。就拿做饭来讲，烹制一道又一道的美食，再精心摆盘拍照，我就觉得特别开心。
（⬇️放几道我最近做的菜）
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解压力。只有自己振作起来。自己坚强起来。自己有自信心。调解自己，缓解压力。
自己振作起来，走出自己的误区。只有自己走出来。站在旁观者的角度看事情。才能更好的看清事物的本质，解决压力。缓解压力。
自己 坚强起来，自己有自信心。我们才有能力面对压力。勇于面对压力。我们不坚强、勇敢的面对压力。压力让你无处可逃。压力是压垮你的最后一根稻草。只有你坚强起来，勇敢的战胜自卑，克服畏惧心理。我们才有信心战胜压力。解决压力。
生活中，工作中有压力是很正常的。就看我们怎样看待压力，对待压力，解决压力。只要我们坚强，只要我们自信，只要我们勇敢。压力迎刃而解，落荒而逃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的缓解压力方式：
1.睡到自然醒。
2.想如何赚钱的点子。
3.去室外走走。
4.陪我家小朋友。
搞定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要做到了及时释放，转移，消磨，任性，就没有了压力，压抑。
虽然我有专业在身，但是我是个杂家，对各行各业，兴趣爱好还是比较广泛。
我喜欢旅游，打篮球，听音乐，爬山之类的活动。
如今高速发展的社会，压力，甚至连压迫，谁都避免不了。
工作繁忙之余，我都要抽时间把目光投向窗外的远方，看看蓝天白云，花草树木，一动一静。
条件允许的话，我会尽量在附近找个地方，户外活动一下筋骨，哪怕几分钟也好，呼吸一点新鲜空气。
保持心情开朗，多想，多做一些积极，有益的事情，也可以排解我心中的压力。
所以我一直没有压抑自己，只是在释放自己的能量，找一个平衡点。
平常三五知己聚一聚，磕磕碰碰，也是常事。
聆听，述说，三人行，必有我师。
其实让我最享受的是，每天早上赶在上班之前去篮球场与人切磋一番，出点汗，然后再回去洗澡换衣上班。
不论男女老少，在场上组队跟场，认识不认识，既然一起打球，场上只有兄弟。
相信别人，愉悦自己，就已经心存善念了!压力也随之而解。
不管怎样，动力来源于压力，处理好了，我们都能够笑对人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡事要看開點，不要給太多壓力自己，要適當的放鬆，順其自然。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们都期望人生一帆风顺，吃啥啥香，干啥啥顺，身儿壮心儿顺，谈个恋爱如意娘，人生多顺美。可平凡的日子不如意十之八九，谈个恋爱也能分，做个事儿还能崩，吃啥不香，心气不顺，压力山大，情绪焦虑，思维焦躁，脾气火暴，真心郁闷。
越焦虑，压力越大。只有把压力变为动力，找出压力的病因，冷静寻找对策，才能前进，迈过压力，摆脱压力，视压力如粪土。
摆脱压力最好的办法就是战胜压力，才能摆脱压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力来自自己缺乏定力
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你的能力不足够你支撑你的事业那么你就要不断学习尽量以最快的时间去适应你的工作，时间合理安排。
缓解自己的思想压力。千万不要抱有你的付出和回报是不成正比的想法，你刚出来工作学的经验和历练而不是想直接拿高薪工资除非你才艺惊人，当你觉得自己工作经验丰富了你可以选择更好的工作环境但前提是你要有足够的资本。
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