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生气哭了后奶水少了怎么办？
奶水,自己的,生气生气哭了后奶水少了怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈提的这个问题可以感受到你的委屈：一方面觉得自己没有控制住自己的情绪，另一方面自责奶水不足影响孩子了的吃食。
生完孩子后，身体上因为雌激素急剧下降的缘故，心情会进入一段压抑，烦躁的时期；再者因为周围环境的变化，突然多了个宝宝，可能作为新手妈妈还没适应过来，孩子的哭闹、老公或婆婆没有照顾周到，会经常因为一些事情而觉得遭受到了巨大的委屈生气难过流泪，从而影响奶水分泌。所以宝妈保持一个好心情尤为重要！
首先，你心理的负担不要太大，慢慢身体会自然恢复正常；
其次，保持均衡的饮食，良好的脑力，体力和心情都需要食物进行支柱，宝妈可以试着吃点有营养的食物。
再个有时候可以让自己彻底的休息几小时，让家里人最好是亲妈暂时帮忙照看一下孩子，可以关起房门好好睡上几小时，或者“抛下”孩子，出门活动活动，呼吸一下新鲜空气，感受一下春天的气息。
最后找到问题的根源，是什么让你生气哭泣，尝试着跟家里人或者朋友多沟通，吐槽一下内心的郁闷，同样也可以让你长舒郁闷的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，一定要保持良好的情绪，不要去管那么多乱七八糟的事情。把孩子放第一位。然后吃一些营养的食物，把奶水补回来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一点让自己高兴的事，吃点自己喜欢吃的东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实会这样啊，那就要少生气，调节好自己的情绪，因为宝妈的情绪，宝宝是会感受到的，我生女儿在月子里，也有一件让我很生气的事情，就是老公 说我做满月子让我滚，想想这是一句多么让人生气的话，而他能说出这样的话，只因为他做的事情，让我生气，婆婆知道了，婆婆以为我是针对她的，就闹着要走，所以老公 说婆婆走了，让我也滚，我说你是想让我马上滚吗，老公 说做完月子滚，这件事情够我伤心的吧，不过我还是调整好自己，不要让自己在月子里哭，不要伤心 ，想一些开心的事情，然后第二天婆婆要走，我跪下来求她不要走，我当时想的是，等我能赚钱了，再走，可能这些让人很生气的事情，时间 过了那么久，就没什么感觉了吧，不伤心 也不难过了，但是在当时，还是要调整好自己的情绪，月子病很难好的，孩子小，奶水不好的话，对孩子也会有影响的，想开些，这是对自己负责。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
对于女性奶水少，有很多方法可以挽救：奶水比较少可以让宝宝多去吸吮乳头，这样能够更好刺激乳汁分泌出来，适当增加喂奶的次数，喂的次数上升了，自然就会分泌出更多的奶水。同时不要随便就给宝宝喝奶粉，毕竟当宝宝喝了奶粉之后，此时它的呼吸力就不会变的非常好，甚至还会让妈妈无法产生出更多乳汁。也能适当对乳房做好按摩的工作，这样也能让奶水的分量变多，还能多吃点下奶的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是个例子。我怀孕生娃顺顺利利的。我妈妈突然被传销的拖进去了，老入迷了。怎么劝也不听。一生气发烧40度，奶堵了，然后就没了。越着急越不来。各种追奶的方法都试了，没用。着急啊。老公说别担心，没有就没有。孩子吃奶粉也可以长得白白胖胖的。而且我上班背奶也不方便，喂奶粉挺好。我一下子就被安慰到了。心情好了，心情一好各种方式追不回的奶水反而回来了。虽然后来又被亲妈气到，断了奶但是我整个人还是阳光的。而且我儿子在我的好心情下，健康茁壮的成长
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