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生气哭了后奶水少了怎么办？

奶水,自己的,生气生气哭了后奶水少了怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

生气哭了后奶水少了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以买个吸奶器，每隔两个小时固定时间吸奶，多的宝宝一次喝不完的可以储存起来，有专门的储存袋，然后放冰箱里。

我坐月子半个月后，依旧奶水充足，每天都倒掉好多奶，防溢乳垫更是根本不管用，真是愁人，可没多久，突然因为乳腺发炎发烧了，宝宝不能吃奶，我当时也大意，自己手动挤不出来，吸奶器没有提前准备，一直觉得吸奶器是奶水不够的妈妈用的，进而让奶水回了一部分。

本来很充足的奶水，一下子紧张了起来，吓的我一阵手忙脚乱，于是我在吸奶器到了后，开始漫长的吸奶水之路，每天必须固定时间吸奶，我们家家婆也是一直吃饭有一个汤，多喝水多喝汤，什么菜也不挑剔，过了一个半月，奶水又充足起来。

如果你实在追不回，就实行混合喂养，没有规定一定要吃母乳，还有有条件多喝豆浆，黄豆煲汤，不要吃花椒，饭菜不要口味太重即可，保持心情愉悦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很荣幸回答你的问题。

生气哭了后奶水变少的原因

哺乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的，而压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质激素分泌增加，对泌乳激素水平产生抑制作用，出现乳汁减少的现象。

对你的建议，希望对你有帮助。

首先一定要调整好你自己的心态，如果你是因为老公或者婆婆，那你就不要指望他们能改变什么，因为改变不是一时就能做到的（况且他们也不一定可以意识到），而且你会越想越生气，你可以试着看看搞笑的综艺节目，看看笑话，做一些自己喜欢的事情，让自己的心情好起来，一定要学会自救，指望别人没有用的，要让自己强大起来（山不过来我就过去），你好起来大家就好起来了，奶水自然就好了。

记得一定多喝水，温水、红糖水、牛奶、热汤、西红柿蛋汤、小米汤都可以，建议多喝，非常有效，不要怕上厕所（喝水多了），如果你一天没有生气。，基本第二天就可以回到原来的八九成。

总之一定要保持好心情，身体是自己的，为了宝宝和自己，至于其他，你要有一个好身体和健康成长的宝宝，才有精力去想如何解决，你要明白，女人的潜力是无限大的。很大很大。强大自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题，我也是一位新手妈妈，当初也有过这种情况，生气流泪加上休息不好，发现奶水少的时候又焦虑起来，开始后悔干嘛要生气，有什么比孩子还重要的呢，这样想想心情就平复下来了，然后开始喝汤，我喝的最多的就是鲫鱼汤，因为我喜欢吃鱼，你也可以喝猪蹄汤，汤不要太油腻，太油腻并不是很好，多吃点下奶的蔬菜比如莴笋，豆腐，花生等食物，也要多喝水。

最主要的还是要让宝宝多吸，这样可以刺激乳房分泌乳汁。我当时就是这样做的没两天奶水就又和之前一样多了，希望我的回答可以帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

平复情绪，喝点温开水！之后喝汤进补，尤其花生，木瓜之类的营养汤

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是两个孩子的宝妈，现在正在哺乳期，有时候也会生气，明显感觉奶水会变少，这时我就多喝水多吃饭（不要一次吃太多喝太多，吃太多容易发胖，喝太多容易增加肾的负担，改成多次喝水多次吃饭），吃些下奶的鲫鱼汤、猪蹄汤（不要光喝汤，肉和汤都要一起吃），然后让孩子增加吃奶次数和时间，慢慢奶量就会上来的。希望能够帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喂多挤奶，多喝汤水！亲历有效

回答于 2019-09-11 08:43:50

敲打肝经，调理肝气。

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