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作为抑郁症患者的亲人，我们应该如何帮助她度过难关？
抑郁症,患者,都是作为抑郁症患者的亲人，我们应该如何帮助她度过难关？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看清真相。当局者迷，旁观者清。一定要想办法跳出来。在山里哪怕觉得再真实都不是真的那样。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了，以后什么事都不怕了！
我上面的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟他在一起，陪着她，跟他说话聊天，不要让他觉得孤单。聊天的时候，多顺着他说，他骂谁你也跟着骂，理解他，感受他的痛苦，认同他的痛苦，然后往正面引导，关心她，给他建立自信心，让他觉得这个世界上不是就他一个人，他的身边还有很多人爱他。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一要保护好自己，不要和他较真，要知道他心理异常，所思所想所言所行都不能用正常标准去评判。第二要耐心，他不可能短期内就恢复健康。第三找到互动的方法，例如怎样可以让他恢复平静。第四，饮食和运动。第五，适当用药。
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