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为何坐月子必须坐满42天？只坐30天会留下月子病吗？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
产妇坐月子很烦，自己不舒服还要照顾刚刚出生的婴儿。所以，许多妈妈就容易情绪不好，身体状况也比较差。想要做一个元气满满的妈妈，我们还要自己多注意。
产妇不能太劳累。
刚刚生完孩子，身体很虚弱，宝妈要以卧床休息为主，根据身体恢复情况适度做些运动，但是产后8小时只可以在床上坐一会儿。下床、上厕所最好在产后12小时,期间要避免长时间站立、久蹲或做重活，并且产后也要抓住恢复黄金期42天-6个月内在手机上安装个G动做凯格尔运动，按照根据自身情况匹配的锻炼方案坚持打卡锻炼，可以修复盆底肌，改善产后漏尿，增加紧致，防止膨出和脱垂。
产妇要保持愉快的心情。
产妇坐月子期间，心情对于身体恢复也很重要。因为体内激素水平的变化，心情不好的时候，要自己学会调节，家人也要多关心产妇的心理健康。
产妇饮食要忌生冷、精而杂。
产妇的饮食有很多规矩，但是忌生冷是最关键的，凉性的食物最好不要吃。另外，根据自己的体质，要多摄入蛋白质、维生素丰富的食物，精致、品种多样的食物，为产后身体恢复提高丰富的营养。
产妇要注意保暖。
因为产后体质虚弱，所以我们经常说不能洗澡、洗头，其实都是怕产妇会着凉。冷风、凉水，是产妇最大的避讳。我们在坐月子期间可以做好个人清洁卫生，但是一定要注意温度，不能着凉。
妈妈出了月子，一个全新的人生阶段开始了，自己身体健康，宝宝茁壮成长，我们满怀期待一天比一天更美好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
过去女人坐月子，都是按30天算，那是是过去医疗器械不够发达，现在通过B超可以检查出产后子宫恢复情况，那就是一般顺产的宝妈们，在坐月子期间身体没有特殊情况，调理得当，大凡都在42天子宫就恢复到孕前了。
还有一些没喂母乳宝妈，这个时间月经也恢复了，那女人在生产过程中消耗的精血，伤的元气通过42天休养生息都基本上正常了，所以现在坐月子要求42天是很科学的。
至于坐30天会不会落下月子病，那就是另外一会事啦！月子病主要是月子期，产妇虚弱的身体要禁忌方面一定不能马虎，不然就会落不同程度的月子病，1）不能吃生冷硬的食物，吃了伤胃，吃过于辛辣的以后口腔易溃烂。2）适当活动，不宜久走久站，防脚后跟疼。3）不要徒手碰凉水或者到冰箱拿东西，以保护手指关节。4 ）产后易虚热不要吹风，不要背靠冰凉的墙壁坐，以免落下头疼腰背疼。5）除了喂奶尽量少抱孩子，有部分人会得腱鞘炎。6）千万不要提重物，防子宫脱垂。
坐月子是女人一生要过的大关口，过的好，一生健康快乐！一个不小心可能会有小病伴随，有时候也苦不堪言。现在水活水平都不错了，希望每个准妈妈都坐好月子，自身身体好了，才能带出个更健康的宝宝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能做42天尽量做42天，然后期间不要抱太多宝宝，也不要乱走动，尽量休息好来！我二胎的时候就是月子期了抱着宝宝走太多导致现在脚底走路不舒服！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得因人而异吧，我月子就只座了29天就出来上班了，我体质属于吃嘛麻香的人，如今只是身材有点变，体质没变化！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要看自己身体的恢复情况啦 建议多做没有坏处 一般30天是可以的 我之前是请月嫂来家里的 有月嫂敦促监督 自己月子期间不敢乱吃乱喝 还要注意保暖休息 只要自己身体有力气了 精气神恢复了 没什么大的毛病30天是可以的
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