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为何坐月子必须坐满42天？只坐30天会留下月子病吗？

月子,产妇,产后为何坐月子必须坐满42天？只坐30天会留下月子病吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为何坐月子必须坐满42天？只坐30天会留下月子病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为何坐月子必须坐满42天？只坐30天会留下月子病吗？

怀孕和生孩子受损的不仅仅是女人的身体还有被撑大的子宫，胎儿在子宫里面发育、成长，慢慢的子宫被撑大。当婴儿出生后，被撑大的子宫就需要一段时间恢复到孕前大小。这段时间就称为“坐月子”，而子宫的恢复期大概需要6-8周的时间，也就是42-56天左右。所以说传统坐月子30天不过是产褥期前面的30天而已。

我坐月子的时候就42天还是30天产生过争议，老公说医生让坐42天月子，公婆却说坐月子都是30天，还总是怂恿我带宝宝出门。结果不到42天我真的出去了，终究身体还是落下了一些月子病，尤其是产后身痛，比如脚后跟痛，手腕痛，腿痛等。

其实很多产妇跟我一样，出月子后发现总有这里那里的毛病，总感觉是正常的，其实都是坐月子期间没有注意或者身体还没有完全恢复。

坐月子到底是42天还是30天？

个人建议顺产的坐月子42天，剖腹产坐月子56天，体质差或者恢复情况不好的产妇应该适当增加坐月子的天数。所以说，传统30天的月子确实无法全完恢复产妇受损的身体和子宫。

曾经我建议大家作100天月子，并非真的在家100天不出门，躺在床上，而是继续保持坐月子期间的禁忌，比如100天不碰凉水、不吃冷饮、多多休息和加强营养。因为很多宝妈发现孩子都半岁了，月子病还没有恢复好，这就是为什么要适当延长坐月子天数的原因。

只坐30天的月子会得月子病吗？坐够42天月子有哪些好处？

不一定。但是坐够42天月子的宝妈身体恢复大都比坐30天月子的宝妈好！

1、身体恢复更好：我们通常说坐多少天月子就是在这段时间里吃好的，休息、不做家务、不碰凉水等。30天的时间可能子宫还没有完全恢复到孕前大小， 那么此时如果你触碰凉水就容易引起宫寒和宫缩。医学上子宫恢复需要至少42天的时间，所以如果你42天后再出月子，那么身体肯定比坐30天月子的产妇恢复得更好。

2、不容易落下月子病：坐月子的这些禁忌就是为了让产妇的身体能恢复得更好，如果你坐30天月子，身体还没有完全恢复的情况下就触碰月子底线，那么很可能会落下月子病，有的月子病经过一段时间的调理还可以恢复，但是很多月子病甚至会伴随终身。所以建议大家坐够42天月子，减少月子病的概率！

3、减少产后后遗症：很多宝妈产后有漏尿、腰痛、便秘、痔疮等现象，这和坐月子都有很大的关系，所以坐月子不仅要坐够时间，还要科学坐月子，如果坐月子的方法是错误的，那么一样会落下后遗症。一些身体比较差的产妇应该适当延长坐月子的时间，避免产后后遗症。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

其实坐月子42天是对产后身体恢复的最好时间，但并不是说没有坐满42天就会有月子病。这不是一个概念。首先要明白坐满42天对产后妈妈的好处：

1、子宫的恢复

其实我们所说的坐月子，就是妇产科里所说的产褥期。产褥期指的就是孕妇在生完宝宝后的6个星期的时间，也就是42天。而子宫的恢复周期就是6-8个星期，所以坐月子坐够42天对子宫的恢复是比较好的。如果子宫恢复得比较好，那么产妇的身体就不会留下月子病。2、体力恢复产妇在生完孩子之后身体会比较虚弱，如果只坐30天的月子，那么产妇的体力恢复是不够的，这样就很容易导致产妇身体素质恢复得慢，且容易出疲惫、出虚汗等。所以坐月子坐够42天，在这期间好好补给营养，得到更好的休息，对于产妇的身体恢复和体力恢复有极大的帮助。3、恶露排出情况一般来说，恶露在产妇坐月子30天左右就基本排出完全，但是也不能完全大意。很多产妇觉得到了30天后就可以不怎么注意了，结果因为吃了一些凉性的水果或者喝了一些冰水而突然又排出很多恶露，可能还会身体不适。

所以坐月子30天后也不要大意，保持坐到42天的习惯对身体有很大的好处。

而且即使是30天的坐月子，在这期间不要受凉吹风，注意保暖防寒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就做了30天，确实30过后，身体还是很虚弱，到了42左右身体才慢慢恢复力气，如果有条件，有耐心坐满42天最好，没人没有时间30也可以，这个根据自己身体来，月子做完还是需要休息一段时间，只是不用像月子那样，吃的清淡，如果是母乳喂养孩子，要一直保持清单，如果不母乳喂养，就可以吃一点微辣啦，我觉得母乳喂养挺好的，可以和宝宝增进感情，就是大人多受点罪，辛苦点。既然有了孩子，很多时候以孩子为主，所以大人必然是辛苦的，做母亲的就更辛苦，夜里起夜，喂奶，换尿不湿基本都是麻麻地事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是林妈悠妈、非常高兴回答问题

我是二宝妈们、大宝那会、条件不允许，月子没做好、留下后遗症，一到下雨阴天腰疼、刀口里外都痒；二宝这会条件允许了、我做了一个双月子，除了饮食注意均衡、还注意没有碰凉水、尽管高龄、但目前恢复不错。我通过自己亲身经历、总结了一下，主要如下：

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