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疫情期间，如何才能保持心态平和，不受影响？
疫情,自己的,心态疫情期间，如何才能保持心态平和，不受影响？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。疫情期间，如何保持心态平和，不受影响？
第一，正视疫情期间的不一样，别害怕或逃避。
在疫情期间，几乎全国人民的步骤都是一样的，在家里不能外出。不仅家庭成员相处的矛盾会增加，而且不能外出的时候自己心情也会显得格外的局促，然后再就是，因为不能外出也没有班上，可能会在薪资收入，经济条件都会受一定的影响，这些都是大家都在面临的问题，首先要正视这个问题。
第二，引导，告诉自己这个是客观特殊的情况，正常的去接受就可以。
刚开始告诉自己去接受，可能会有些勉强的难为情，在不断的多次，多次的去引导自己:“后面很快还会恢复到正常”，多次积极暗示自己慢慢的，就能比较冷静的去看待这个问题，客观接受后，那心情慢慢的就会没有那么激动了。
第三，就是让自己忙碌并充实起来，转移多余的注意力。
有很多人之前已经在头条里面，分享了疫情期间可以做什么？有哪些好的收获，有哪些正能量的点？你可以多关注这方面的一些信息。
或平时以前工作家庭比较忙的时候，自己没有时间做的事情，比如说:可能是想学一支舞蹈，学习写作，学某一门乐器，想追某个电视剧，或者想学书法等等，这些之前没有没有时间去做的爱好，这个时候都可以慢慢的捡起来。
找到了自己感兴趣的东西并慢慢的去接触，你的时间就会充实起来，根本就没有多余的精力，心情烦躁啊什么之类的。
第四，一定要合理的处理朝夕相处的重要家人的关系
家里有老人或者有小孩有伴侣，大家长时间近距离的待在一个屋子里面，久了之后都会有矛盾，合理的保持适当的距离，分别做自己爱做的事情。
老人小孩爱看电视就去客厅，如果想看书去书房，自己如果想去阳台上浇花种草就去阳台，尽量的在一天的时间之内，大家处在彼此安全的空间里。
如果在一个房间里面的家人，都保持基本的密切联系，同时又留有基本的距离，这样也是保证心情平和一个非常非常重要的点。
毕竟大多数矛盾和摩擦让心情激动的来源，都来自于你最亲密的人给你的影响，如果家人情绪能调整好，自己的心情基本上也会正向被牵引，也就更稳定平静了。
以上就是我的分享，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间可以好好规划一下自己的时间和爱好，我在家宅了四五十天没有出门，首先选择看了之前没有看过的喜剧电影前期一定是喜剧这样让自己心情会更好点，然后早中晚都会运动半个小时让自己新陈代谢更好点，期次就是继续发展客户做好客情关系，让自己保持好像继续工作的样子，最后学习各种抖音短视频每天化妆的漂漂亮亮的让自己和身边人都感觉生活的美好。特别是这个期间不要暴饮暴食和熬夜争取早睡早起，只要你心存感恩和知足常乐难关一定度过，每天正能量告诉自己活着就是希望一切都是浮云，加油，愿祖国更加强大，疫情快快过去，明天会更好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个时代的主题就是“快速变化”与“不确定性”。突如其来的疫情，除了带给人们震惊、伤痛、困惑、无奈、无助、也给了我们很多的想象、思考、感动、温度、力量，但我想带给我们每个人的最深刻的意义就是对人生的一次沉淀，犹如一面镜子，你的昨天，就是你的今天，你的今天就是你的明天。如果昨天的我们，敬畏生命、珍惜时光、自律自觉，敬畏生命是爱自己、爱家人、爱自然、爱社会、爱未来，坦然生死。怎会惊慌？珍惜时光是时不待我，寸阴寸金，平衡好工作、家庭、学习、休闲、兴趣，快乐工作，幸福生活，终身学习，提升自我。自律自觉是内心自发的自律和无需提醒的自觉。做好今天的自己，才会有平静的明天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看问题要看到问题的实质。才能做出正确的抉择。
疫情期间，赚钱不是重要的问题。最关键的是保证身体健康，才能有长远利益。俗话说留得青山，在不愁没柴烧就是这个道理。如果随便出门，染上病毒。不仅给家庭带来麻烦，更是给国家添乱。如果不幸去世，国家会记一个数字。如果还好好的活着，有的是赚钱机会。
如果一味的担心坐吃山空，也没那个必要。全国人民都在共同抗疫，相信不久就能取得胜利。
问题看透了，心态也会平和。耐心等着就行。
在家里实在无聊的不行。可以做美食，可以学养颜，可以看电视，可以玩游戏，可以刷微博，可以上头条。我就是这段时间上的头条。这里可以了解一下大千世界的奇闻异观。也可以广交天下志趣相投之友。也可以自己参与其中发文章拍视频答问题。这些操作都很简单。认识字的都能行。
每天督导孩子学习，然后一起运动，再上上头条。一天时间很快就过了。只要勤于动手动脑，每天都会找到快乐的源泉。
困难只是暂时的，美好就在明天！
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