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疫情期间，如何才能保持心态平和，不受影响？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

疫情期间，如何才能保持心态平和，不受影响？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

用正确乐观的心态对待生活，不轻信谣言，不 传播是非，相信科学，相信党和政府；要坚定再大的困难和灾难我们的伟大战斗民族都能扛的决心！

防疫抗疫人人有责，从自己做起！




回答于 2019-09-11 08:43:50

1.正确认识疫情，学习了解新冠病毒，从科学的角度来看疫情，坚持不信谣，不造谣，不传谣：

2.高度重视疫情，思想上不要存在侥幸心理，不能掉以轻心，坚持不抱怨，不抵触，不麻痹大意；

3.积极主动采取防护措施，行动上积极准备防护用品，少出门，出门必须戴口罩，坚决不聚会，对自己负责，对家人负责，对社会负责；

4.认真准备疫情期间生活、工作、学习的物质物品，不恐惧，不焦虑，不慌张。

当能认识疫情，重视疫情，备战疫情，你就可以保持心态平和了。






回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽，你好，我是爱学习的Rita，很高兴能回答你的问题。疫情期间，如何才能保持心态平和，不受疫情的影响呢？这也是疫情刚开始的时候，大量的疫情信息涌入我的社交平台、我的生活圈的时候，我自己也在思考的一个问题。

首先，我们先来分析一下疫情防控期间，与平时有什么不同。疫情防控期间，大部分的时间，我们都需要宅在家里，如非必要，不能外出。这也让我们吃不了外面好吃的东西，不能逛街买东西，不能和朋友聚会约会，不能去看电影，不能去KTV等等。这些也是造成我们在疫情期间心态失衡的一些原因。

其次，疫情信息的大量涌入也是造成心态失衡的重要原因。互联网时代，我们想知道的，不想知道的，应该知道的，不应该知道的，都知道了。在疫情期间的表现就是：疫情信息的大量涌入，充斥着我们的生活，我们甚至都不能辨别这些信息的真伪，但是它们却依旧包围着我们的生活，甚至绑架着我们的生活。

最后，我们来总结一下，疫情防控期，我们究竟要如何保持平和心态。不能够外出，我们可以在家找到自己喜欢的事情做一做，好好放松放松，“假期”没有过去，我们就享受这个“假期”，不要外出给国家添乱，给社会添乱。看一本买了很久却没翻过几页的书，追一部自己很想追却没时间追的剧，学一项很喜欢很想要掌握的技能，做一道自己很想学很想吃的菜，珍惜和家人相处的时光，虽然矛盾摩擦少不了，但是一起斗嘴、做饭、做家务、看电视都是彼此美好的记忆。面对大量涌入的信息，需要选择性地接收，每天控制自己了解疫情最新情况的时间，比如，我只在起床后的半小时了解疫情最新情况，过了这半个小时，我就要投入到我自己的生活中了。看了解疫情最新情况的时候，要学会辨别信息的真伪，具体要怎么做呢？要通过权威的官方媒体了解最新最权威的信息。疫情期间，骗子可是不放假了，有很多人甚至通过造谣来制造恐慌，骗取流量甚至是金钱。不信谣，不传谣，也是我们应该做到的。现在各地都复工了，开学时间也陆续公布了，我们很快就会回归正常的生活。但是，疫情还没有结束，我们外出也要注意防护，带好口罩，回到室内要消毒，做好室内通风，人群不要聚集。希望我的回答可以帮助到你，也希望你能保持一个好的心态，过好每一天，因为每一天都是你余生的第一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得只有自己不断强大了，才能不受外界的影响！疫情期间，是非常罕见的自我相处时间。只有通过这段时间，更好的去了解自己，发现自己，和自己更好的沟通，才能够发现自己真正感兴趣和擅长的事，才会有无限的热情去提升自己，才能够更好的适应环境的发展，才能够做到在在任何环境下都心态平和~

回答于 2019-09-11 08:43:50

养成良好的生活工作习惯，不杞人忧天，不盲目跟风，自我调整是关键。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一是相信国家,政府、相信自己。积极配合政府、医生,拥有好的心态；二是适当锻炼,合理饮食。做好防护措施,

三是当心情焦虑时,可以唱歌、跳舞来缓解情绪。生活要规律,不熬夜,保证充足睡眠。

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