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如果做运动没出汗，能减肥吗？

消耗,能量,热量如果做运动没出汗，能减肥吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，睡不好才会。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，功夫不到家。运动会产生热能

回答于 2019-09-11 08:43:50

不出汗也没有关系，也能减肥，出汗只是排出体内的水分，短时间内体重是减轻，如果补充水分体重还是会回去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动要坚持，适量都会出汗

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，是可以的。因为运动跟劳动是不通的，劳动是费力，令人腰酸背痛的，而运动是有氧运动，可以消耗能量，比如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳，所以说运动没出汗是可以减肥的，你看就像游用，你都在水里，怎么出汗。其实减肥就是消耗能量了

回答于 2019-09-11 08:43:50

开始出汗减的是水，慢慢才会消耗脂肪

回答于 2019-09-11 08:43:50

出汗不是减肥的标准，出汗只是身体水分流失，多喝点水就能补充。运动没有出汗和身体体质有关系，可能就是汗腺不发达而已。一般情况下，运动都能帮助减肥，

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能吧，除非你节食，

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动消耗的是能量和脂肪，又不是汗水，肯定能减肥啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下做运动不出汗也是能减肥的，如果不经常说出汗，说明是身体体质，也有可能是汗腺的问题。减肥的话跟出不出汗是没有关系的。

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