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如果做运动没出汗，能减肥吗？
消耗,能量,热量如果做运动没出汗，能减肥吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你运动了但是没出汗，说明动作不到位，或者是你运动时间不够，我感觉减肥很大一部分是随着汗液排出的
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然不能
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以减肥，因为体内热量燃烧，代谢增加
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥的关键是：
消耗掉的热量(家务，走路，运动都能消耗热量)一定要 大于 吃进去的热量
管住嘴，迈开腿说的就是这个道理了
道理都懂，可很多人仍然过不好这一生[泪奔]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道，最好不能!!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
证明运动量没到，还有一点就是很多动作没做到位 [大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实能不能减肥你心里还是有数的，一般只要运动量够就可以减肥，我有一个同学也是，跑了半个多小时，都不出汗，但是他本身就特别瘦，我觉得大部分胖子都很容易出汗吧，如果不出汗是不是不胖呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该不能吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以减肥，而且减肥不一定非要做激烈的运动，合理安排自己的饮食，早餐吃好，中午吃饱，晚餐清淡就好，另外吃完饭不要马上躺，可以站一会. 坚持一个月会有预想不到的效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要运动了 就是减脂过程 与出汗量关系不大
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要你每天用一个小时时间跑完十公里，不管出没出汗一定减肥[捂脸][捂脸][捂脸]
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