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女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
孩子,就会,让她女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子肥胖问题现在基本已经成为了大多数家长比较关注的问题
关于孩子肥胖的问题基本可以总结为两点
1.营养过剩
2.缺乏运动
胖人一般都不太喜欢动，这是很正常的。
您既然已经发现这个问题了，就应该去改变她。
记住，父母是孩子最好的老师，这个时候您应该以身作则，首先自己运动起来，用实际行动去影响孩子。
大刘有个5岁的女儿，胃口特别好，也是个小胖姑娘，但是每天都会跟着大刘运动，附上我们一起运动的视频，给您参考一下
孩子长身体时候，很多家长都会让孩子多吃，总怕营养不够影响孩子发育。
但是实际情况是，大部分孩子都会营养过剩。
所以对于孩子的饮食，家长必须负起责任，这里我就不展开说了，只是简单的把孩子的饮食注意大框说一下：
必须摄入足量蛋白质，主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、动物肝脏、动物血以及大豆及大豆制品等。
各种微量元素和维生素充足，各种时令新鲜蔬菜和水果。
适量的碳水和脂肪，碳水多吃粗粮，脂肪少吃。
我是大刘爱运动 一个减脂50斤的运动奶爸，如果有健身饮食不太明白的地方，欢迎私信我！
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母是孩子最好的老师！
如果您的女儿不喜欢运动，首先要考虑的是自己爱不爱运动，如果自己不爱运动，真的很难感染到孩子！
己所不欲 勿施于人！
所以您想让孩子健康成长而且瘦下去，首先你要去感染带动她，你先每天去运动，把家里的运动氛围调动起来！
多带孩子沟通，不要想着去教育和引导孩子，如果经常以打人的姿态去教育引导孩子，孩子时间久了会有束缚感，更不会听你的，让孩子信任你的最好办法是平等对待。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当她自我意识觉醒的时候 就会主动去行动了
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以把自己手机屏保设置成一个身材特别好的美女，每次打开手机督促自己该减肥了！还是少吃一些碳水化合物，不要每次吃太饱，这样对身体也好，可以试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
奖励自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人见解家人和孩子一起运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要内在动力，女为悦己者容
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题也是我目前的困惑，那么我就让我自己动起来，用我的行动告诉她，同时自律地要求自己，让我的改变来促使女儿的警醒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实孩子的兴趣是可以从大人方向去引导的！由自己带头！
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