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女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
孩子,就会,让她女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友你好，我是小脚呀妈妈。我高兴有机会和你交流，看到你这个问题想起了自己小侄女的成长经历了。
在此分享一下她的经历吧，小时候的小侄女也是一个胖嘟嘟的小朋友。我们一家人担心小朋友“长得太胖，影响智力发育”，会“在学校受到同学的嘲笑”等。一心想让孩子减肥，可是小侄女就是不喜欢运动，还不停的吃吃吃，谁拿她都没有办法，也是虐心了很长一段时间。
小侄女不愿意通过运动减肥，作为家人也没有办法，后来就只有放弃了。让她自由生长了，小侄女就这样从小胖结束了小学。现在上初中了身材就比较好了，还经常跟我们家里人开玩笑说“希望自己也能像小侄女一样只长身高，不长体重”。经过和嫂子聊天才知道，小侄女不是自己瘦下来的，而是减肥瘦下来的。小侄女特别喜欢动漫，还有自己的偶像，像成为自己偶像那样的人，同时自己也意识到太胖买衣服比较麻烦，给自己也带来了一些别人另眼看待，所以才决定减肥的。
综上所述：想要小姑娘瘦下来，我们家长：首次，需要一个良好的心态，毕竟胖子不是一天吃成的。想要瘦下来，也是需要一个过程；其次，让孩子意识到自己胖，只有自己觉得胖想要变瘦才会有瘦的动力。别人的言语比不上自己减肥的动力；第三，发现孩子的兴趣，树立偶像人物，爱屋及乌，让孩子更有动力；第四，客观列出胖可能会带来的麻烦，让孩子选择和做决定，我们家长做好辅导协助。
无论孩子有多胖，健康最重要。希望家长朋友也不要太焦虑，到了爱美 的年纪，你想她不减肥，不瘦下来都不可能，毕竟减肥是大多数女孩的终生事业。愿未来科学育儿的路上，有你！有我！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要是有偶像的话，用她的偶像激励她。用行动的方式告诉她该运动了，就是自己先开始每天运动，这样久了，女儿也会动起来。或者再饮食方面做一些改变，类似那些减肥套餐，让她感受下瘦下来的感觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制饮食，既然动不了腿，那我们就先管住嘴。
如果孩子跟你们一起吃饭那更好了，你们也一起改变。
减少盐的摄入
减少油脂的摄入
我的文章会有一些关于营养类的东西，未来希望可以帮助到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
报个舞蹈班，一是让她运动起来，二是看到美的老师和同学，自己就会知道减肥了
回答于 2019-09-11 08:43:50
要让她对运动产生兴趣，不要让她对运动产生排斥心理。
你也可以抽出时间陪她一起运动，这样他就不会觉得运动枯燥，还有你可以起到督促她作用，她也会有点动力去面对减肥。
先从小的运动开始，比如楼下慢跑、走路之类的项目，或者是在家里的一些高效燃脂的运动。（提高身体代谢）时刻鼓励她，激励她。
再者就是可以从饮食上改变一下，减少热量的摄入（拒绝所有的零食，垃圾食品），清淡饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我强烈推荐你关注头条邱医生说！有免费的食谱，有很多科学减肥常识，让你减肥不挨饿，不走入误区，不花冤枉钱！我是小基数不太好减的那种了120斤左右到今天109斤两个月，很愉快的减肥！第一个月瘦了8斤，这个月瘦了3斤，虽然这个月不快但是我很知足我都36岁了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们也是的。只想跳舞，别的体育方面的一概不喜欢，愁死我了
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