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怎么证明你的身体还没有下滑？
你的,身体,感觉怎么证明你的身体还没有下滑？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体灵活，没有病痛，无论运动，活动弯腰都轻而易举！
吃嘛嘛香，能吃是福，
皮肤肤色健康，有光泽！
眼睛有神，
不胖不瘦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体无不适感觉，去医院体检各项指标都正常
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个参照物，如果参照物下滑，你就上升
回答于 2019-09-11 08:43:50
频率，时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
易困，总是感觉睡眠不足
在身体没有生病的情况下，经常感觉没有精神、犯困，甚至是在早上刚起床的时候就感觉身体疲倦，无法清醒，这时候就需要注意，你的免疫力可能下降了
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜过了第二天还行
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体下滑可以感觉到的，精神，体力方面都可以提现出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人体会参考建议，仅供参考：
1、精神：从熬夜来说，晚上熬夜到凌晨两三点，是否能集中精神困，同时第二天早晨起来能否快速恢复精神状态；
2、体力：从锻炼来说，以打篮球为例，你可以一直站在场上，还是只能车轮战；
3、心态：不拼了，从各方面开始注意保护自己；
4、体重：维持了多年的体重突然胖了，并没有什么原因，还是以前的生活；
5、爱好：知道生活更重要，对普通人而言爱好不能当饭吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
已经开始下滑了，运动的时候就很明显，很多动作做不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你想拥有一个好的身材，却又苦于没有时间和精力去健身房，那么恭喜你，现在你的目标在家里的客厅就可以实现了，完全不需要花哨的健身器材。
坚持三个月，你的体重变化就会很大，如果你现在的状态很好，你可以增加强度，变得更好。
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