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失眠真的太痛苦了，哪位帮介绍下有助眠护肝的饮料？
睡眠,睡前,原因失眠真的太痛苦了，哪位帮介绍下有助眠护肝的饮料？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠的原因很多，建议找老中医看看，只有找对症了才能彻底解决你的失眠，至于你说的什么助眠护肝的饮料估计不好说，饮料就是一种饮食而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、最快的方法是找到医院，开失眠药，保证睡着。
2、饮料：
枸杞+菊花茶，这两个东东都是护肝的；
酸枣仁泡水；
安神让补脑液
红枣茶等等
3、最好不要喝药，以前会依赖，还有负作用，我现在停药许多了。
祝亲恢复良好的睡眠，睡前不要让大脑太兴奋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠就血比较热，导致无法休息了，如果经常上夜班人，才会比较失眠，如果设有就可能你不休息，半夜还在玩，才会一直失眠。正常人用休息好就可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议服用安眠药助睡，我有个热汤方子，可有效助睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一款新加坡的胶原蛋白饮品，除了补充胶原蛋白，这款饮品还有特别的配方，就是糙米萃取的GABA（舒缓因子），可以有很好的放松神经，促进深度睡眠的作用。
口感也还不错的，没有一般胶原蛋白的鱼腥味，像是喝饮料一样。只要睡眠质量好了，而且自己也养成早睡的习惯，不要熬夜，肝功能自然也会提升的。
之前搞活动时候买的，送给老妈，一盒16支，她说一盒喝完有改善睡眠的。顺便还可以美容补胶原，一举两得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天多走路吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
每晚睡前一杯牛奶，有助于睡眠质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菊花茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
有桑叶煮水喝，效果最好
回答于 2019-09-11 08:43:50
褪黑素是个好东西，吃完没几分钟，眼睛就睁不开了…
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