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我是一名高三的学生，现在距离高考越来越近，但是总是控制不住去玩，我应该怎么去提高自律能力？
自己的,你的,时间我是一名高三的学生，现在距离高考越来越近，但是总是控制不住去玩，我应该怎么去提高自律能力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3、保证充足的睡眠，科学研究发现，充足的睡眠不会让人感到压力、萌生欲望、受到诱惑。睡眠不足对于大脑的影响和轻度醉酒是一样的。在醉酒的状态下，我们自己毫无自控力，自己干了什么根本没有任何意识。所以要提高自控力，一定要有充足的睡眠。
4、面对诱惑，先等待 20秒。对你想要的东西来说，等待 20秒或许看起来不太长，但这20秒的间隔，也许你就清醒了，改变想法了。
5. 想象你已经拿到了梦寐以求的那所学府的录取通知书，坚定自己的信念，“录取通知书”已在来的路上了。
权衡清楚了利弊，你才会获得自律的动力，从而不自觉的做到了自律。你就会真正意识到自己该做什么了，
加油，预祝你金榜题名！
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩心人人都有，别人说白瞎，自己的有控制能力。，差一百天高考你还有玩心，那谁说也白搭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴来回答你的问题。现在离高考越来越近，你总是不能控制自己，这说明你的自控能力不强，需要加以改正。目前对于高三学生来说高考时间确实很紧张了，需要科学合理地利用好时间，加强高考复习。那么，如何进行高考复习？是高三学生面临的一个重要问题。下面就如何加强自律，如何进行高考复习，谈谈自己的几点看法：
1.借助他人监督，逐渐改变自己。
如果总是贪玩，不能控制自己，可以邀请自己的爸爸妈妈及其他人来监督自己的学习表现，让他们平时注重监督你并及时给你提个醒，这样过一段时间就可以慢慢改正自己贪玩的习惯；也可以给自己制定自律要求写在纸上，然后贴在墙上或贴在桌子一旁，来时刻警示自己；也可以贴一些有关的名人名言，来激励、警示自己。
2.学会自律，充分利用好网络课堂教学。
在空中课堂网络学习中，要严格自律，学会慎独，端正学习态度，尽快进入学习状态，把所有精力皆投入学习中来。要制定学习时间安排表，并要求自己严格执行，不妥协，不拖延，按时完成当天的学习任务。做到按时听课，做好记录，善于把易错点、难点归纳整理，多与老师进行交流，也可利用网上查阅。认真完成老师布置的作业，做完后及时交给老师，进行反馈矫正。
3.制定落实复习计划，抓好基础。
要制定切实可行的复习计划， 计划到每天、每周、每月。要求自己严格执行复习计划，要不打折扣。复习第一阶段要抓好基础知识的复习，要吃透课本中的基础知识，熟记课本的基本要点，理解课本中的基本概念、基本原理，做到牢记于心。
4.学会题型归类，掌握做题技巧。
进入复习第二阶段过程中，在抓好基础知识的同时，要加强每个知识点的题型训练，进一步增强对知识点的理解，并进行对各种题型的归纳整理。学会总结每种题型的做题技巧和做题方法思路。为下一步的复习打下良好的技能基础和储备。
5.加强高考模拟训练，提升应考能力。
在复习第三阶段，各科要搜集历年高考题，进行大量的训练，从中了解哪些是考试重点，哪些是难点，哪些是必考点，明确考试出题的方向和所占的分值比重。在做题中要善于发现自己在知识掌握中存在的问题和不足，查缺补漏，从而使自己不断得到改进和提高。
6.合理安排时间，注重劳逸结合，提升高考自信心。
在复习最后阶段，要合理安排好时间，调节好自己的生物钟，不要熬夜、不要加班加点，做到劳逸结合。加强体育锻炼，要学会放松心情，不要过度紧张、焦虑；以高昂的姿态，必胜的信心去迎接高考 ，要相信自己一定会成功。
以上是我对高三学生该如何去控制自己，提高自律能力的浅显认识，希望对你能有所帮助，祝你高考顺利。也欢迎大家发表自己的看法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
设置好学与玩的时间闹钟，学会自律，受益终生
回答于 2019-09-11 08:43:50
远离诱惑，把电脑和手机上的不利于学习的软件卸载。订计划，让家人监督你的执行结果，如果能完成给奖励，完不成就惩罚。努力再努力，坚持再坚持，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以看一些电影或视频振奋自己，给自己力量，想好自己到底以后想要什么，为自己的愿望目标去努力，多美好的事呀！无论结果如何最重要的是享受过程，青春就是要拼不给自己留遗憾，高考就是一次成人礼，让自己长大，也是一次战争，决定你的人生方向，一定要坚持住。“两眼一睁，开始竞争”
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