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我是一名高三的学生，现在距离高考越来越近，但是总是控制不住去玩，我应该怎么去提高自律能力？
自己的,你的,时间我是一名高三的学生，现在距离高考越来越近，但是总是控制不住去玩，我应该怎么去提高自律能力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三学生不到一百天就要高考，自己还是控制不住想玩，你这是不想高考的节奏，我虽然不知道你身处什么家庭，也许你是个富二代，也许不是，如果你家能给你提供足够的经济基础，你这样子无所谓，因为你还有其他路可以走，例如出国留学，如果你身在贫民老百姓家，我劝你还是回头好好看看你的父母为你读书操了多少心，看看他们每天的日常，看看你想不想再过他们的生活，然后再告诫自己这不到一百天应该怎么做。每天起床就开始跟自己说我想改变这样的生活，暗示自己努力会取得好成绩。这样你也许能自律起来。另外有几副图你也可以看看，努力的人才有明天，他们比你苦多了，但是他们没有放弃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是根本，控制不住只能说明你心中对自己大学的规划和人生的规划没有认真思考，高考是转折点，还是劝你认真思考做好规划吧！否则会后悔的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
我不从如何自律来说，因为人人都可以做到自律，只是你的思想上，还不够足够的重视。孩子，每个人一出生，上天都会给他两杯水，一杯甜水和一杯苦水。你这一辈子必须把这两杯水喝完。你看你怎么选择。是先甜后苦？还是先苦后甜？你得算算这个账。从你6岁入学算起，到大学本科，学习时间满打满算16年，如果读个研究生，也就是不到20年的时间，假设你的寿命是80岁，那么也就是你用寒窗苦读这20年，换取你下半生60年的幸福生活。你觉得这个买卖划算么？
现在你已然高三了，如果就这么混下去，也可以，上个很不起眼的学校，那么将来找个不起眼的工作。（家里有矿除外）然后再找一个不起眼的爱人，或者很平庸的生活，最后生个孩子，你可能都无法给他好的教育，好的生活。因为你要用后60年去喝苦水了，去弥补你之前偷下的懒。生活之苦远远是你无法想象的，那么你现在已经高三了，不管之前你怎么度过的，忘掉他。从当下开始，抓住一分一秒，最后再博一下。无论上什么大学，你至少努力过了，结果一定比你这么玩下去要好。你走过的路不会骗你，希望你能好好把握这两杯水，先喝掉学习这杯苦水，将来去享受生活的这杯甜水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩是天性，想玩是没有错的。但是你要管住自己，适当的放松是可行的，长时间的放肆是不可取的。
1、规定学习时间。现在应该是在上网课，就按学校里的时间来。上课时就认真听讲，不要玩其他的。下课可以休息一下，但不要玩手机、游戏。有晚自习。
2、除上课需要用网络设备外，不接触任何网络设备。
关键看自己。放松可以在阳台坐一会。疫情期间，比较特殊，弯道超车，谁管的住自己谁就赢。加油(ง •̀_•́)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
下年复一年
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
高考是人生当中很重要的一次考试，你为之努力了这么多年，可不要轻言放弃，很理解你现在的心情，在这个特殊的时期出现一些情绪上紧张的，心理上的敏感都属于正常的现象，回想一下你最初的目标，放松心情，调整状态，可不能让往日的努力前功尽弃噢。
我们就来探讨一下，如何在重要的事情面前，让自己提高自控力，增强自信，发挥出最好能力的办法吧。
大概想到了五种方法，仅供参考，希望对你有帮助：
1、大脑冥想 通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到你的原始动因。冥想不是说让你什么都不想，而是在一种轻松、放空的状态下，去除杂念把自己的注意力收回，专注于最初的目标。这个时间不要太长建议在10—15秒为宜，想想自己为什么要参加高考，想想自己那么努力的走到这里，不要放弃……要向着积极阳光的一面去想。
2、体能锻炼 体能锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改变自控力的生理基础。神经生物学家在检查这些刚开始锻炼的人的时候，发现他们大脑里产生了更多的细胞灰质和白质。其中，白质能迅速有效的连接脑细胞。锻炼身体像冥想一样，能让你的大脑更充实、运转更迅速。要适当锻炼噢，产生疲劳或受伤可就不好喽。
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